Hay un blog con recetas para bebés que me gusta mucho, Baby Food Recipes. La poca información que da la autora sobre sí misma es que es una mamá trabajadora y que por ello prepara con antelación las cenas de su bebé. Dice que desde que comenzó a hacerlo no ha podido parar y también que todas sus recetas las ha hecho y probado.
A veces suele resultar verdaderamente frustrante ver como la ropita de nuestro bebé, esa que hemos comprado con tanto cariño y con la que parece todo un ángel, al cabo de unas horas aparece como un collage de manchas diversas. Los niños, para crecer, deben ensuciarse, jugar en la hierba o manipular el barro, de este modo le estamos ofreciendo un desarrollo óptimo lleno de sensaciones nuevas que tanto le va a ayudar a enfrentarse a su vida.
Uno de los problemas más habituales que se presenta en los niños durante sus primeros años de vida es el estreñimiento. Como si resultara algo casi normal o, incluso, formara parte de una herencia familiar, intentamos habituarnos a esa dificultad sin pensar que, tras ella, existe, por regla general, un grave problema de alimentación que, de persistir, podría tener consecuencias graves en su organismo.
Desde que nuestro bebé empieza a tolerar la fruta, a partir de los 4 o 5 meses, y se la incluimos en su dieta es importante que a diario aparezca como uno de los alimentos primordiales de cada día. Una buena forma de ayudarle en su ingesta es proporcionársela a través de los zumos y papillas, ya que su textura, en un principio, le resulta mucho más agradable.
A partir de los cuatro o los seis meses, dependiendo del pediatra y los deseos de los padres, se introduce la alimentación complementaria en la dieta del bebé. Para algunos pequeños es un paso complicado y aunque le hagamos la papilla con todo el cariño y los mejores productos no siempre la aceptan bien. Por probar otras opciones, por falta de tiempo, por comodidad o porque el bebé lo prefiere, en muchos casos recurrimos a los tarritos. Saber que contienen y como están hechos es importante para garantizar la mejor alimentación para nuestros bebés, que debe ser sana y equilibrada.
Por regla general, y a no ser que tu ginecólogo te indique expresamente la necesidad de llevar una dieta específica, todos los alimentos están permitidos durante el embarazo. Eso sí, como ya hemos indicado en otras ocasiones, siempre con moderación e intentando equilibrar los distintos nutrientes a fin de no caer en el exceso o abuso de ciertos componentes nada beneficiosos.
Es a partir de los cuatro meses cuando nuestro bebé empieza a experimentar una nueva aventura para su paladar. Poco a poco se van introduciendo los alimentos sólidos y, aunque continúa con su alimentación láctea, su dieta se va ampliando a fin de ir creciendo, además de físicamente, en el conocimiento y disfrute de los alimentos. Es por esto que se trata de una época especialmente delicada ya que la regularidad de su intestino se altera pudiendo ocurrir que tenga dificultades para hacer caca o que sus deposiciones sean demasiado ligeras.
Es a partir de los cuatro meses cuando ya podemos introducir a nuestro bebé en el refrescante y nutritivo mundo de las frutas. Los zumos y las papillas van a ser su primer contacto con otro alimento diferente a la leche que mamá le ofrece y, generalmente, suele ser aceptado de muy buen grado por la mayoría de los pequeños.
No tengo nada en contra de los potitos, pero siempre he preferido las papillas caseras, supongo que como casi todas las mamás. Cuando la comida del bebé te pilla fuera de casa tienes varias opciones, recurrir a los mencionados potitos o preparar la papilla antes de salir y llevarla caliente para que cuando llegue la hora esté templadita.
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