bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
4 enero 2021
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El cuerpo experimenta una importante transformación a lo largo del proceso de embarazo. Una transformación que está en conexión con la vida. Es positivo que una persona se escuche a sí misma.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
30 diciembre 2020
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Los cuidados prenatales propician el bienestar integral de la embarazada. Este cuidado se mantiene a lo largo de todo el embarazo, por tanto, existe un seguimiento que fomenta la promoción de la salud. La persona se siente acompañada a lo largo de una etapa en la que, además, tiene la posibilidad de consultar sus dudas con aquellos especialistas que le atienden.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 diciembre 2020
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La llegada de un nuevo miembro a la familia es un acontecimiento trascendental en la vida del padre y la madre. La rutina conocida hasta el momento experimenta un punto de inflexión con este acontecimiento feliz. Pero, además de la alegría, también hay espacio para sentir inseguridad, miedo o cansancio.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 noviembre 2020
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La capacidad de resiliencia muestra la versatilidad que tiene el ser humano para sobreponerse a circunstancias adversas del entorno. Los factores externos forman parte de la biografía de cada persona. Sin embargo, los hechos, más allá de describir datos objetivos, están acompañados por la interpretación personal y la búsqueda de sentido.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
19 noviembre 2020
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Realizar ejercicio físico durante el embarazo, siempre desde la atención a las necesidades de esta etapa, es una rutina de bienestar. A este respecto, conviene comentar que el investigador y profesor Rubén Barakat, profesional que forma parte de la Universidad Politécnica de Madrid, ha presentado un programa de ejercicio físico diseñado para quienes se encuentran en esta etapa. Es importante prevenir el sedentarismo y disfrutar de un estilo de vida saludable durante este periodo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 septiembre 2020
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Las nuevas tecnologías forman parte de la vida actual. El ser humano de nuestro tiempo vive con la paradoja constante de integrar elementos que, supuestamente, hacen que algunas tareas sean más sencillas. Y, sin embargo, la técnica como medio parece haberse transformado en un fin en sí mismo. Un fin en el que a pesar de tener tantos dispositivos que potencian la inmediatez en la realización de algunas tareas, la dificultad por no llegar a todo es una constante.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
6 agosto 2020
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La Semana Mundial de la Lactancia Materna pone en valor los beneficios que esta alimentación aporta al bebé, pero también, a la naturaleza. Sin embargo, cuando una persona descubre la maternidad como protagonista, inicia un camino en el que, además de emociones agradables como la alegría, también puede sentir el desconcierto de la duda. Existen numerosas preguntas que una persona puede hacerse en torno a la lactancia materna. Y el testimonio de aquellas madres que, desde su experiencia, dan voz a los obstáculos que han superado en este proceso o a sus reflexiones en torno a esta vivencia, ayuda a quienes se encuentran en este mismo momento.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
2 agosto 2020
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Como sabes, respirar es un acto que resulta natural para el ser humano. De hecho, realizas distintas tareas, te ocupas de distintos proyectos y vives el presente, mientras respiras. Respiramos incluso cuando no somos realmente conscientes de hacerlo por no estar conectados con este aspecto. Sin embargo, el lenguaje de la respiración comunica aspectos tan relevantes como el estado de ánimo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
1 agosto 2020
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Comenzamos un nuevo mes de agosto y con él nos adentramos en la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El mensaje de este año es el siguiente: «Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano». Esta alimentación fortalece la salud de los niños pero, a su vez, también protege el cuidado de la naturaleza.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 julio 2020
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La pandemia de coronavirus afecta de forma directa a la realidad de cada ser humano que, cada uno desde sus circunstancias, experimenta el efecto de este punto de inflexión en la normalidad conocida. Uno de los periodos más significativos de la vida es el embarazo y, también, el tiempo posterior al nacimiento del niño cuando el vínculo crece y se fortalece a través de la rutina compartida en común. La depresión postparto produce tristeza y malestar en aquellas personas que padecen los síntomas y los efectos de este diagnóstico.