bienestar

¿Qué son los cuidados prenatales y qué beneficios aportan?
Salud

¿Qué son los cuidados prenatales y qué beneficios aportan?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
30 diciembre 2020
6 Comentarios
2 minutos

Los cuidados prenatales propician el bienestar integral de la embarazada. Este cuidado se mantiene a lo largo de todo el embarazo, por tanto, existe un seguimiento que fomenta la promoción de la salud. La persona se siente acompañada a lo largo de una etapa en la que, además, tiene la posibilidad de consultar sus dudas con aquellos especialistas que le atienden.

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4 consejos de autoestima para madres y padres primerizos
Padres y madres

4 consejos de autoestima para madres y padres primerizos

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 diciembre 2020
Comentario
3 minutos

La llegada de un nuevo miembro a la familia es un acontecimiento trascendental en la vida del padre y la madre. La rutina conocida hasta el momento experimenta un punto de inflexión con este acontecimiento feliz. Pero, además de la alegría, también hay espacio para sentir inseguridad, miedo o cansancio.

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Resiliencia primaria: qué es y cómo fomentarla en los niños
Recién Nacido

Resiliencia primaria: qué es y cómo fomentarla en los niños

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 noviembre 2020
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2 minutos

La capacidad de resiliencia muestra la versatilidad que tiene el ser humano para sobreponerse a circunstancias adversas del entorno. Los factores externos forman parte de la biografía de cada persona. Sin embargo, los hechos, más allá de describir datos objetivos, están acompañados por la interpretación personal y la búsqueda de sentido.

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Primer modelo universal de ejercicio físico para embarazadas
Embarazo

Primer modelo universal de ejercicio físico para embarazadas

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
19 noviembre 2020
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Realizar ejercicio físico durante el embarazo, siempre desde la atención a las necesidades de esta etapa, es una rutina de bienestar. A este respecto, conviene comentar que el investigador y profesor Rubén Barakat, profesional que forma parte de la Universidad Politécnica de Madrid, ha presentado un programa de ejercicio físico diseñado para quienes se encuentran en esta etapa. Es importante prevenir el sedentarismo y disfrutar de un estilo de vida saludable durante este periodo.

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Mensaje de Multiópticas por un uso responsable de pantallas
Salud

Mensaje de Multiópticas por un uso responsable de pantallas

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 septiembre 2020
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3 minutos

Las nuevas tecnologías forman parte de la vida actual. El ser humano de nuestro tiempo vive con la paradoja constante de integrar elementos que, supuestamente, hacen que algunas tareas sean más sencillas. Y, sin embargo, la técnica como medio parece haberse transformado en un fin en sí mismo. Un fin en el que a pesar de tener tantos dispositivos que potencian la inmediatez en la realización de algunas tareas, la dificultad por no llegar a todo es una constante.

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La importancia de los testimonios sobre la lactancia materna
Lactancia

La importancia de los testimonios sobre la lactancia materna

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
6 agosto 2020
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2 minutos

La Semana Mundial de la Lactancia Materna pone en valor los beneficios que esta alimentación aporta al bebé, pero también, a la naturaleza. Sin embargo, cuando una persona descubre la maternidad como protagonista, inicia un camino en el que, además de emociones agradables como la alegría, también puede sentir el desconcierto de la duda. Existen numerosas preguntas que una persona puede hacerse en torno a la lactancia materna. Y el testimonio de aquellas madres que, desde su experiencia, dan voz a los obstáculos que han superado en este proceso o a sus reflexiones en torno a esta vivencia, ayuda a quienes se encuentran en este mismo momento.

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5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
2 agosto 2020
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3 minutos

Como sabes, respirar es un acto que resulta natural para el ser humano. De hecho, realizas distintas tareas, te ocupas de distintos proyectos y vives el presente, mientras respiras. Respiramos incluso cuando no somos realmente conscientes de hacerlo por no estar conectados con este aspecto. Sin embargo, el lenguaje de la respiración comunica aspectos tan relevantes como el estado de ánimo.

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Apoye la lactancia materna por un planeta saludable
Lactancia

Apoye la lactancia materna por un planeta saludable

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
1 agosto 2020
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3 minutos

Comenzamos un nuevo mes de agosto y con él nos adentramos en la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El mensaje de este año es el siguiente: «Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano». Esta alimentación fortalece la salud de los niños pero, a su vez, también protege el cuidado de la naturaleza.

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Datos sobre la COVID-19 y la salud mental materna
Salud

Datos sobre la COVID-19 y la salud mental materna

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 julio 2020
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3 minutos

La pandemia de coronavirus afecta de forma directa a la realidad de cada ser humano que, cada uno desde sus circunstancias, experimenta el efecto de este punto de inflexión en la normalidad conocida. Uno de los periodos más significativos de la vida es el embarazo y, también, el tiempo posterior al nacimiento del niño cuando el vínculo crece y se fortalece a través de la rutina compartida en común. La depresión postparto produce tristeza y malestar en aquellas personas que padecen los síntomas y los efectos de este diagnóstico.

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