bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
12 julio 2021
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3 minutos

El embarazo pone de manifiesto la naturaleza de un vínculo muy especial. Sin embargo, cuando nace el bebé, el pequeño continúa con su proceso de crecimiento, desarrollo y formación. Un recién nacido no es un ser plenamente autónomo, sino que necesita del acompañamiento frecuente de su madre. El término exterogestación hace referencia a esta cuestión. Y, conviene puntualizar, que el periodo aproximado en torno al que transcurre este proceso vital, es de nueve meses.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
3 julio 2021
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3 minutos

La meditación es una disciplina que aporta un método para incrementar la conexión con el presente y la serenidad. Los beneficios de esta práctica aumentan con la constancia. Es probable que alguien que se siente poco familiarizado con el silencio, evite la introspección. La incomodidad forma parte del propio aprendizaje de la meditación.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 mayo 2021
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El cuidado de la salud es importante en cualquier etapa de la vida, este cuidado debe adaptarse a las necesidades de cada periodo. Desde el punto de vista de la salud preconcepcional, el bienestar durante el embarazo comienza con una óptima preparación previa. Por ejemplo, una persona que fuma puede tomar la decisión de dejar el tabaco para evitar los riesgos derivados de este hábito.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
23 mayo 2021
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Durante la etapa de embarazo, una persona puede experimentar distintos estados de ánimo. En ocasiones, la anticipación de posibles miedos de futuro altera la calma presente. Sin embargo, existen distintos aprendizajes que una mujer puede llevar a cabo para cuidarse a sí misma, comprenderse mejor y acompañarse de forma consciente.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
15 mayo 2021
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3 minutos

El análisis de la salud puede abordarse desde distintos puntos de vista. Además de poner el foco en la atención, evaluación y seguimiento del bienestar de un niño, también es posible poner en relación la realidad del peque con el contexto social del que forma parte.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 abril 2021
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El canto es una experiencia positiva en diferentes etapas de la vida. Pero esta expresión vocal también produce numerosos beneficios durante el embarazo. Este método de acompañamiento está alineado con la Psicofonía, disciplina creada por Maria Louise Aucher. La voz no solo comunica información, sino que también está íntimamente relacionada con el cuerpo. El canto, interpretado desde esta perspectiva, pone el acento de forma especial en la vibración. La voz de la madre es muy especial para el niño.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 marzo 2021
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El ámbito profesional y el personal son diferentes, sin embargo, existen experiencias que en distintas circunstancias pueden producirse en ambos escenarios. En el plano laboral, el síndrome del trabajador quemado afecta de forma directa a la motivación de empleados que tienen que hacer un sobreesfuerzo para ocuparse de las tareas.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 marzo 2021
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La calma nutre al bebé. Es decir, es positivo que este ingrediente forme parte del universo infantil. Esta tranquilidad aporta serenidad. Existen momentos en los que resulta sencillo transmitir esta sensación de armonía: aquellos en los que la alegría habita en el corazón del padre y la madre. Sin embargo, en este periodo vital existen muchos factores externos e internos que ponen a prueba la resiliencia del propio amor. El cansancio o una paciencia que llega a su límite son dos ejemplos de ello.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 febrero 2021
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Los beneficios de la lactancia materna han sido ampliamente comentados por distintos expertos. Esta forma de alimentación también está acompañada por el valor emocional de un momento que fortalece el vínculo afectivo con el bebé. La ropa de lactancia ocupa un lugar principal en el fondo de armario de la mamá en esta etapa.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
4 enero 2021
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El cuerpo experimenta una importante transformación a lo largo del proceso de embarazo. Una transformación que está en conexión con la vida. Es positivo que una persona se escuche a sí misma.