bienestar

Mensaje de Multiópticas por un uso responsable de pantallas
Salud

Mensaje de Multiópticas por un uso responsable de pantallas

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 septiembre 2020
Sin comentarios
3 minutos

Las nuevas tecnologías forman parte de la vida actual. El ser humano de nuestro tiempo vive con la paradoja constante de integrar elementos que, supuestamente, hacen que algunas tareas sean más sencillas. Y, sin embargo, la técnica como medio parece haberse transformado en un fin en sí mismo. Un fin en el que a pesar de tener tantos dispositivos que potencian la inmediatez en la realización de algunas tareas, la dificultad por no llegar a todo es una constante.

Seguir leyendo
La importancia de los testimonios sobre la lactancia materna
Lactancia

La importancia de los testimonios sobre la lactancia materna

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
6 agosto 2020
Sin comentarios
2 minutos

La Semana Mundial de la Lactancia Materna pone en valor los beneficios que esta alimentación aporta al bebé, pero también, a la naturaleza. Sin embargo, cuando una persona descubre la maternidad como protagonista, inicia un camino en el que, además de emociones agradables como la alegría, también puede sentir el desconcierto de la duda. Existen numerosas preguntas que una persona puede hacerse en torno a la lactancia materna. Y el testimonio de aquellas madres que, desde su experiencia, dan voz a los obstáculos que han superado en este proceso o a sus reflexiones en torno a esta vivencia, ayuda a quienes se encuentran en este mismo momento.

Seguir leyendo
5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
2 agosto 2020
Sin comentarios
3 minutos

Como sabes, respirar es un acto que resulta natural para el ser humano. De hecho, realizas distintas tareas, te ocupas de distintos proyectos y vives el presente, mientras respiras. Respiramos incluso cuando no somos realmente conscientes de hacerlo por no estar conectados con este aspecto. Sin embargo, el lenguaje de la respiración comunica aspectos tan relevantes como el estado de ánimo.

Seguir leyendo
Apoye la lactancia materna por un planeta saludable
Lactancia

Apoye la lactancia materna por un planeta saludable

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
1 agosto 2020
Sin comentarios
3 minutos

Comenzamos un nuevo mes de agosto y con él nos adentramos en la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El mensaje de este año es el siguiente: «Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano». Esta alimentación fortalece la salud de los niños pero, a su vez, también protege el cuidado de la naturaleza.

Seguir leyendo
Datos sobre la COVID-19 y la salud mental materna
Salud

Datos sobre la COVID-19 y la salud mental materna

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 julio 2020
Sin comentarios
3 minutos

La pandemia de coronavirus afecta de forma directa a la realidad de cada ser humano que, cada uno desde sus circunstancias, experimenta el efecto de este punto de inflexión en la normalidad conocida. Uno de los periodos más significativos de la vida es el embarazo y, también, el tiempo posterior al nacimiento del niño cuando el vínculo crece y se fortalece a través de la rutina compartida en común. La depresión postparto produce tristeza y malestar en aquellas personas que padecen los síntomas y los efectos de este diagnóstico.

Seguir leyendo
Investigación sobre riesgo de contagio Covid-19 en el embarazo
Embarazo

Investigación sobre riesgo de contagio Covid-19 en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 mayo 2020
Sin comentarios
3 minutos

Al consultar información sobre cuestiones de salud es importante profundizar en torno a un tema a través de fuentes especializadas. Inatal.org es una web que ha sido posible gracias a la colaboración de especialistas en salud que resuelven dudas relativas al embarazo. Pues bien, actualmente, este espacio ha organizado una encuesta para estudiar un asunto importante.

Seguir leyendo
5 consejos para escribir un diario durante la cuarentena
Consejos

5 consejos para escribir un diario durante la cuarentena

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
3 abril 2020
Sin comentarios
3 minutos

Uno de los frenos habituales que lleva a descartar la idea de escribir un diario es la falta de constancia a largo plazo, la sensación de no tener que contar algo verdaderamente interesante en cada jornada. Sin embargo, existen periodos específicos que aportan un contexto concreto a la experiencia de escribir un relato. Uno de esos momentos es el embarazo.

Seguir leyendo
Cómo cuidar el bienestar emocional durante el aislamiento
Padres y madres

Cómo cuidar el bienestar emocional durante el aislamiento

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
23 marzo 2020
Sin comentarios
3 minutos

Cada historia de aislamiento dejará un relato diferente que quedará en la intimidad de cada ser humano que experimenta su propio proceso de adaptación ante circunstancias extraordinarias. La incertidumbre y la preocupación hacen que el estado de ánimo quede condicionado por el efecto de esta atención. Alimentar la esperanza cada día es un ejercicio de crecimiento interior con el que potenciar el bienestar emocional durante el periodo de aislamiento.

Seguir leyendo
Seis ideas para relajarte durante el embarazo
Embarazo

Seis ideas para relajarte durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
15 marzo 2020
Sin comentarios
2 minutos

¿Cómo evitar el efecto de una preocupación durante el embarazo? ¿Cómo canalizar el malestar que produce una emoción como la incertidumbre? En Uno más en la Familia te damos algunas ideas para alimentar la calma interior que puedes disfrutar en tu hogar.

Seguir leyendo
Parece que tienes habilitado AdBlock.

La web podría no funcionar bien
si no lo deshabilitas.