bienestar

Síntomas de depresión durante el embarazo
Salud

Síntomas de depresión durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
10 octubre 2019
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3 minutos

El Día Mundial de la Salud Mental que vivimos este jueves 10 de octubre puede ayudarnos a reflexionar sobre la importancia de dar más visibilidad a algunas cuestiones de salud mental. Por ejemplo, la depresión durante el embarazo.

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10 beneficios emocionales de un embarazo feliz
Embarazo

10 beneficios emocionales de un embarazo feliz

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 agosto 2019
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5 minutos

Cada etapa de la vida de una persona tiene su propia felicidad. Existe un momento que es especialmente recordado en la memoria por la naturaleza propia de esta experiencia tan vinculada con la vida: el embarazo. Sin caer en la idealización de la maternidad ni tampoco del embarazo, cada persona puede identificar sus propios motivos de gratitud en este momento. ¿Cuáles son las ventajas de estar embarazada? En Uno más en la familia compartimos este decálogo que puedes completar con tu propio punto de vista a través de un comentario.

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Atención temprana para bebés: definición, causas y beneficios
Salud

Atención temprana para bebés: definición, causas y beneficios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 agosto 2019
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4 minutos

Los primeros años de vida de un niño son especialmente importantes. La aplicación práctica de la atención temprana se contextualiza en este primer periodo vital mediante una intervención que atiende al factor de la personalización ya que cada bebé es único. Este servicio de atención temprana es ofrecido por un equipo de expertos. Perfiles complementarios que a partir de su formación y experiencia añaden a este equipo un enfoque interdisciplinar que resulta imprescindible en esta atención temprana.

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10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo
Embarazo

10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

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Tu piel y la piel del bebé: ¿Cómo cuidarlas?
Salud

Tu piel y la piel del bebé: ¿Cómo cuidarlas?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 julio 2019
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3 minutos

El cuidado de la piel siempre debe partir de la atención a las propias necesidades de cada persona. Más allá de la distancia generacional presente en la lazo maternofilial, existen aspectos en común entre ambos protagonistas: el cuidado de la piel es esencial en cualquier edad. En esta etapa, muchas personas pueden llegar a olvidarse incluso de sí mismas al dedicar toda la atención a las necesidades del niño, priorizando este cuidado del pequeño. Sin embargo, también es importante el autocuidado desde el punto de vista del bienestar general, y de la salud de la piel en particular.

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Cómo prevenir posibles caídas y golpes durante el embarazo
Salud

Cómo prevenir posibles caídas y golpes durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 julio 2019
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4 minutos

Una caída siempre puede tener consecuencias en forma de un daño producido a partir del impacto del golpe. El refuerzo del bienestar durante el embarazo también implica poner una atención especial a esta cuestión. No se trata de vivir esta planificación con preocupación sino de potenciar la prevención como fórmula de salud.

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Cómo aliviar el síndrome de nido durante el embarazo
Parto

Cómo aliviar el síndrome de nido durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 junio 2019
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4 minutos

Cada momento de embarazo tiene una perspectiva diferente. Mientras que en la etapa inicial surge la ilusión de compartir la noticia con los seres queridos y amigos, en la recta final está más presente la referencia de la bienvenida del niño. El síndrome del nido describe las sensaciones que experimenta quien se concentra con especial intensidad en la preparación de todos los detalles. Estas vivencias pueden darse en el tercer trimestre.

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5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 junio 2019
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5 minutos

La música está presente en muchos de los momentos de tu vida. Melodías que componen la banda sonora de las memorias de cada biografía. Así como un libro o una película, la historia de una canción también puede crear un arraigo especial en el corazón del oyente. La música no solo refuerza el entretenimiento, también puede tener un componente terapéutico como ocurre en la especialidad que analizamos hoy en Uno Más en la Familia: la musicoterapia.

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¿Cuál es la misión de los grupos de apoyo a la lactancia?
Lactancia

¿Cuál es la misión de los grupos de apoyo a la lactancia?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 mayo 2019
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4 minutos

Por medio de la resiliencia, una persona se sobrepone a las dificultades externas. Las relaciones sociales constituyen un importante motor de apoyo en cualquier circunstancia. Y el refuerzo positivo del grupo también está presente en la iniciativa de los grupos de lactancia que ponen en valor la importancia de este alimento que no solo nutre el cuerpo del niño, sino que también crea un vínculo emocional entre madre e hijo. En este proceso de aprendizaje pueden surgir dudas, preocupaciones y dificultades.

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5 beneficios de la rutina diaria para el bienestar del bebé
Salud

5 beneficios de la rutina diaria para el bienestar del bebé

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 abril 2019
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4 minutos

El tiempo es un elemento que forma parte de la materia prima de la vida. Cada familia estructura su propio calendario a partir de una rutina que describe el guión de un esquema diario con sentido propio. Un sentido que atiende a las necesidades diarias de sus protagonistas. Cada día es diferente en su esencia a la jornada previa y a la siguiente. Sin embargo, el factor diferencial de lunes a domingo encuentra una base común en la visión de una rutina estructurada a partir de hábitos y horarios que fortalecen a los protagonistas de manera grupal e individual.

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