bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 septiembre 2020
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3 minutos

Las nuevas tecnologías forman parte de la vida actual. El ser humano de nuestro tiempo vive con la paradoja constante de integrar elementos que, supuestamente, hacen que algunas tareas sean más sencillas. Y, sin embargo, la técnica como medio parece haberse transformado en un fin en sí mismo. Un fin en el que a pesar de tener tantos dispositivos que potencian la inmediatez en la realización de algunas tareas, la dificultad por no llegar a todo es una constante.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
6 agosto 2020
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2 minutos

La Semana Mundial de la Lactancia Materna pone en valor los beneficios que esta alimentación aporta al bebé, pero también, a la naturaleza. Sin embargo, cuando una persona descubre la maternidad como protagonista, inicia un camino en el que, además de emociones agradables como la alegría, también puede sentir el desconcierto de la duda. Existen numerosas preguntas que una persona puede hacerse en torno a la lactancia materna. Y el testimonio de aquellas madres que, desde su experiencia, dan voz a los obstáculos que han superado en este proceso o a sus reflexiones en torno a esta vivencia, ayuda a quienes se encuentran en este mismo momento.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
2 agosto 2020
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Como sabes, respirar es un acto que resulta natural para el ser humano. De hecho, realizas distintas tareas, te ocupas de distintos proyectos y vives el presente, mientras respiras. Respiramos incluso cuando no somos realmente conscientes de hacerlo por no estar conectados con este aspecto. Sin embargo, el lenguaje de la respiración comunica aspectos tan relevantes como el estado de ánimo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
1 agosto 2020
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Comenzamos un nuevo mes de agosto y con él nos adentramos en la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. El mensaje de este año es el siguiente: «Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano». Esta alimentación fortalece la salud de los niños pero, a su vez, también protege el cuidado de la naturaleza.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 julio 2020
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La pandemia de coronavirus afecta de forma directa a la realidad de cada ser humano que, cada uno desde sus circunstancias, experimenta el efecto de este punto de inflexión en la normalidad conocida. Uno de los periodos más significativos de la vida es el embarazo y, también, el tiempo posterior al nacimiento del niño cuando el vínculo crece y se fortalece a través de la rutina compartida en común. La depresión postparto produce tristeza y malestar en aquellas personas que padecen los síntomas y los efectos de este diagnóstico.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 mayo 2020
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Al consultar información sobre cuestiones de salud es importante profundizar en torno a un tema a través de fuentes especializadas. Inatal.org es una web que ha sido posible gracias a la colaboración de especialistas en salud que resuelven dudas relativas al embarazo. Pues bien, actualmente, este espacio ha organizado una encuesta para estudiar un asunto importante.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
17 mayo 2020
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Ser padres es una de las experiencias más importantes de la vida. Las circunstancias actuales influyen en la realidad de cada ser humano, también en la etapa de embarazo y bienvenida del bebé.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
3 abril 2020
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Uno de los frenos habituales que lleva a descartar la idea de escribir un diario es la falta de constancia a largo plazo, la sensación de no tener que contar algo verdaderamente interesante en cada jornada. Sin embargo, existen periodos específicos que aportan un contexto concreto a la experiencia de escribir un relato. Uno de esos momentos es el embarazo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
23 marzo 2020
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Cada historia de aislamiento dejará un relato diferente que quedará en la intimidad de cada ser humano que experimenta su propio proceso de adaptación ante circunstancias extraordinarias. La incertidumbre y la preocupación hacen que el estado de ánimo quede condicionado por el efecto de esta atención. Alimentar la esperanza cada día es un ejercicio de crecimiento interior con el que potenciar el bienestar emocional durante el periodo de aislamiento.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
15 marzo 2020
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¿Cómo evitar el efecto de una preocupación durante el embarazo? ¿Cómo canalizar el malestar que produce una emoción como la incertidumbre? En Uno más en la Familia te damos algunas ideas para alimentar la calma interior que puedes disfrutar en tu hogar.