bienestar

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
8 agosto 2023
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5 minutos

Padres y madres concilian este papel con otras muchas responsabilidades en su vida. La rutina diaria profesional y familiar, que puede llegar a ser tan difícil de conciliar, es muy exigente. Y, con relativa frecuencia, la atención de los progenitores se dirige hacia cuestiones que parecen dejar permanentemente en un segundo plano el valor del autocuidado. Dicho cuidado personal potencia el bienestar integral cuando pone el foco en el cuerpo, la mente y las emociones.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 julio 2023
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3 minutos

Los abuelos desempeñan un pilar muy importante en las familias modernas. Con frecuencia, se implican en el cuidado de los nietos durante el curso escolar y en vacaciones. Es decir, facilitan la conciliación en padres y madres que afrontan largas jornadas de trabajo. Desde esta perspectiva, destaca la generosidad de abuelos y abuelas como figuras de referencia que, sin embargo, también merecen recibir atención, protección y acompañamiento. ¿Cómo cuidar de los abuelos mientras disfrutan de los nietos? En Uno más en la Familia proponemos seis recomendaciones.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
13 julio 2023
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3 minutos

El cuidado de la salud mental ha adquirido una mayor visibilidad en la sociedad actual a partir de la pandemia. Sin embargo, la psicología y la inteligencia emocional son factores que conviene integrar a largo plazo en el estilo de vida. El cuidado de los hijos es esencial para las familias. Aunque es habitual confundir la parte con el todo. Es decir, cuando el bienestar se analiza de forma integral, conviene que la salud emocional no quede fuera de la ecuación.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 julio 2023
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3 minutos

Cuando se produce un diagnóstico sobre una patología que afecta a la salud de un niño, los padres reciben información clave sobre su situación y evolución. Por otra parte, los profesionales de la salud también acompañan a los familiares por medio de orientación práctica con indicaciones concretas sobre cómo pueden actuar para ayudar a su hijo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
5 julio 2023
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3 minutos

La piel es una de las zonas del cuerpo que experimenta cambios significativos durante el proceso de embarazo. Por ello, el cuidado también debe localizarse en la zona descrita. En Uno más en la Familia compartimos seis consejos para reforzar el bienestar.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
4 julio 2023
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3 minutos

La exigencia de la maternidad se manifiesta en muchos aspectos. Sin embargo, es habitual que el niño se convierta en el centro de atención de la rutina, mientras que, a veces, la madre se sitúa en la última lista de sus propias prioridades. Los cambios experimentados, la velocidad con la que se producen, el punto de inflexión y el desarrollo de un nuevo rol pueden hacer que, a veces, la mamá se sienta totalmente desconectada de su realidad interna. En Uno más en la Familia compartimos seis consejos para volver a conectar contigo y tus necesidades.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 junio 2023
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El mundo de la maternidad se une de forma directa con la resiliencia personal. Sin duda, las madres manifiestan una gran capacidad de adaptación al cambio. Ducray, empresa especializada en la elaboración de productos dermatológicos, es un referente en el sector. En su catálogo destaca la presencia de fórmulas innovadoras para potenciar el cuidado del pelo, la protección de la piel y el cuero cabelludo. Por ejemplo, ofrece remedios terapéuticos para aliviar el picor en la cabeza y la dermatitis seborreica (si accedes al enlace, serás redirigido a la página web de Ducray).

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
14 mayo 2023
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Hay decisiones muy importantes que, en ocasiones, se aplazan durante años. Hacer testamento es una decisión que muchos padres y madres toman en algún momento de sus vidas. De hecho, el instante en el que un adulto forma una familia ofrece una nueva perspectiva sobre la responsabilidad asumida. Es entonces, también, cuando pueden surgir algunos temores de futuro.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
1 mayo 2023
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El autodescubrimiento personal tras la formación de una familia puede poner el foco en el análisis de las fortalezas. Es una mirada positiva que conviene atender porque, con frecuencia, este periodo está marcado por la incertidumbre, las dudas y la desorientación. Sin embargo, más allá del aprendizaje necesario, cada progenitor puede encontrar en sí mismo fortalezas clave para criar, educar y acompañar. ¿Pero cómo identificar esas cualidades? En Uno más en la Familia te proponemos seis consejos.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 abril 2023
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La experiencia del viaje se materializa de forma especial en esos primeros desplazamientos que unen a padres e hijos en torno a un mismo destino. Sin duda, suponen un momento de cambio y pueden vivirse como un reto. Por ello, adquieren una relevancia especial para los padres. ¿Qué ventajas aportan los primeros viajes en familia? A continuación, compartimos seis reflexiones.