alimentación

Disfruta, con seguridad, de las comidas navideñas estando embarazada
Embarazo

Disfruta, con seguridad, de las comidas navideñas estando embarazada

Escrito por: Sacra
24 diciembre 2017
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4 minutos

Las fiestas navideñas son el momento ideal para disfrutar de las reuniones familiares y de amigos. Por regla general, y según marcan las tradiciones, lo mejor es hacerlo alrededor de la mesa. Es así como las comidas y cenas de estos días, se convierten en un festín de manjares y alimentos excepcionales que no conseguimos disfrutar el resto del año. Un banquete que, si estamos embarazadas, debemos mantener controlado.

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Así es el cultivo de las manzanas de los tarritos Naturnes de Nestlé
Nutrición

Así es el cultivo de las manzanas de los tarritos Naturnes de Nestlé

Escrito por: Rebeca
26 octubre 2017
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5 minutos

Ya os adelantamos por las redes sociales alguna cosa de nuestro paso por el evento Naturday de Nestlé, pero hoy vamos a tratar el tema a fondo. Se trataba de una jornada muy rural, donde un grupo de Supermamis fuimos hasta Lleida a conocer de primera mano cómo es el cultivo de las manzanas con las que Nestlé elabora sus tarritos Naturnes.

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Libro: El niño ya come solo
Compras

Libro: El niño ya come solo

Escrito por: Sacra
24 octubre 2017
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2 minutos

A lo largo del primer año de vida de nuestro bebé es cuando más cambios se producen, avanzando de tal forma que de estar dependiendo de nosotros mismos para cualquiera de sus necesidades, empieza su camino hacia la autonomía. Entre ese aprendizaje se encuentra el de la comida. Más allá de la lactancia materna, a lo largo de esos primeros meses, nuestro peque irá aprendiendo a que existen más sabores y texturas con las que saciar nuestro apetito. Es así como inicia la gran aventura de la nutrición.

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Los pescados más sanos para bebés y embarazadas
Consejos

Los pescados más sanos para bebés y embarazadas

Escrito por: Sacra
2 agosto 2017
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Alimentarnos de forma variada y con equilibrio, es la base fundamental de una excelente salud. Las frutas, las verduras, las legumbres... deben formar parte de nuestra dieta diaria, consiguiendo crear un escudo protector con el que enfrentarnos a esos pequeños, o grandes, retos de salud que la vida nos va poniendo por delante. Gran parte de nuestra salud depende de la alimentación que hayamos asimilado a lo largo de nuestros primeros días, incluso de aquella que tomó nuestra madre durante la gestación.

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Qué es la alimentación autorregulada
Nutrición

Qué es la alimentación autorregulada

Escrito por: Leticia
27 mayo 2017
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2 minutos

El día de hoy te hablaremos acerca de la alimentación autorregulada o el 'baby led weaning'. Comenzaremos decirte que tiene lugar al comenzar la alimentación complementaria, la misma estará dirigida por el bebé. En este caso se pasará de la lactancia exclusiva a la ingesta de alimentos sólidos de manera regulada por el pequeño.

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Consejos de alimentación para bebés veganos y vegetarianos
Consejos

Consejos de alimentación para bebés veganos y vegetarianos

Escrito por: Alicia Medina
18 febrero 2017
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Las dietas vegetarianas y veganas están siendo adoptadas por cada vez más familias. Una dieta vegana o vegetariana bien programada es perfectamente saludable, el problema surge cuando no está bien planificada, que puede repercutir en la salud y el crecimiento de los más pequeños. Por este motivo, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) considera que es clave prestar especial atención a este tipo de alimentación en cada una de las diferentes edades.

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El consumo de sal en el embarazo influye en el peso y salud del bebé
Embarazo

El consumo de sal en el embarazo influye en el peso y salud del bebé

Escrito por: Sacra
4 enero 2017
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3 minutos

Una vez sabes que estás embarazada, muchos hábitos de tu vida tendrán que cambiar. Aunque bien sabemos que un embarazo no es una enfermedad, es necesario que prestemos una atención especial a nuestra salud con el fin de ofrecerle el mejor seguro de vida para nuestro bebé. Entre ellos, y que influye especialmente en su desarrollo, es la alimentación.

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Alimentos que producen estreñimiento en el embarazo
Embarazo

Alimentos que producen estreñimiento en el embarazo

Escrito por: Sacra
14 septiembre 2016
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3 minutos

Uno de los problemas que suele aparecer con relativa asiduidad durante el embarazo es el del estreñimiento. Si bien es un "mal" que puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad y por circunstancias totalmente dispares, las alteraciones que nuestro organismo padece a lo largo de la gestación, provocan que suceda con mucha más facilidad. Las hormonas, los cambios de alimentación y, en algunos casos, el sedentarismo, hacen que se convierta en más frecuente de lo que pueda parecer.

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Alimentos desaconsejados en las cenas de los niños
Consejos

Alimentos desaconsejados en las cenas de los niños

Escrito por: Sacra
16 marzo 2016
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2 minutos

¿Sabías que la alimentación de los niños puede estar relacionada, también, con el sueño y el descanso? Son muchos los papás que se quejan que sus peques, después de cenar, se sienten más activos, como si el cansancio de todo el día desapareciera y quisieran, de nuevo, lanzarse al juego o a la actividad más frenética. Además de otros componentes, como puede haber sido una larga siesta o el exceso de estímulos lúdicos, los alimentos que toman para la cena pueden tener parte de culpa.

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Soy Padre: Leche de vaca
Nutrición

Soy Padre: Leche de vaca

Escrito por: Ildefonso Gómez
20 enero 2016
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2 minutos

En una entrada anterior ya comentaba las características de la leche de crecimiento y la posibilidad de darle leche de vaca a nuestro bebé. Existían muchas dudas al respecto, por lo que el consejo final era bastante claro: preguntar al pediatra. Nadie mejor que estos profesionales para recomendaros al respecto. Pues bien, aprovechando una reciente revisión y el hecho de que queremos empezar a proporcionar leche de vaca como alimento habitual, nos animamos a preguntar a su médico sobre la misma.

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