Nutrición

La nutrición es una de las principales preocupaciones de las madres durante el embarazo y durante los primeros años de vida del bebé. En esta sección hablamos de recomendaciones y también compartimos recetas sanas y divertidas para que los más pequeños coman de todo.


Azúcar de la leche materna protege al bebé del estreptococo B
Lactancia

Azúcar de la leche materna protege al bebé del estreptococo B

Escrito por: Sacra
4 septiembre 2017
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3 minutos

El estreptococo del grupo B es una bacteria que puede tener la mujer tanto en los intestinos como en la vagina. Si bien en la mayoría de los casos es totalmente inofensiva, sí resulta muy peligrosa en el momento del parto, ya que aunque no tiene ninguna repercusión en las relaciones sexuales, en el momento del nacimiento del bebé, y al salir por el conducto vaginal, entra en contacto con ella, pudiéndole causar distintos problemas de salud, algunos muy graves. Esta bacteria, también, se puede transmitir a través de la leche materna.

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Evitar problemas en el embarazo: alimentos ricos en vitamina B3
Embarazo

Evitar problemas en el embarazo: alimentos ricos en vitamina B3

Escrito por: Sacra
28 agosto 2017
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3 minutos

La alimentación durante el embarazo es fundamental,no sólo para nuestra salud, sino para el perfecto desarrollo del bebé que se está gestando en nuestro interior. Muchos de los problemas de salud que pueda presentar nuestro hijo, a lo largo de su vida, pueden venir marcados por los hábitos alimenticios de la madre a lo largo de esos 9 meses. Por eso un gran número de investigaciones científicas, en los últimos tiempos, se están centrando en este tema que, por desgracia, y en muchas ocasiones, nos puede resultar baladí.

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La vitamina B3 en el embarazo previene malformaciones congénitas
Embarazo

La vitamina B3 en el embarazo previene malformaciones congénitas

Escrito por: Sacra
26 agosto 2017
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3 minutos

Mucho se ha hablado, y se seguirá hablando, sobre la alimentación durante el embarazo y la influencia que tiene en el bebé. Más allá de las creencias, poco recomendables, de que "hay que comer por dos" o "hay que dar vía libre a todos los caprichos", es importante que tomemos conciencia de que nuestra alimentación es fundamental para el desarrollo del bebé. Está comprobado que hay nutrientes específicos que ayudan al desarrollo, tanto físico como psíquico, del niños que está gestándose en nuestro interior.

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Quesos prohibidos durante el embarazo
Embarazo

Quesos prohibidos durante el embarazo

Escrito por: Sacra
15 agosto 2017
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2 minutos

Estar embarazada no es estar enferma, sin embargo es necesario que llevemos en cuenta una serie de precauciones. No hay que olvidar que nuestra alimentación se convierte en la base principal para el desarrollo del bebé, por eso es importante que, aunque sin grandes cambios, la sepamos encauzar con el fin de procurarnos el mayor beneficio posible.

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Panga para el bebé ¿es tan perjudicial como dicen?
Consejos

Panga para el bebé ¿es tan perjudicial como dicen?

Escrito por: Sacra
11 agosto 2017
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3 minutos

Uno de los alimentos fundamentales para el desarrollo de nuestro bebé es el pescado. Se trata de un alimento lleno de nutrientes, con muy pocas calorías y que suele ser muy agradecido al paladar de los niños. Al principio empezaremos con el pescado blanco, especialmente aquel que tiene pocas espinas. El lenguado o la merluza se convierten en los más elegidos por los padres. Pero, en los últimos años, se ha puesto muy de moda los filetes de panga. Pescado que, a su vez, ha levantado grandes polémicas.

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Meriendas saludables para bebés
Nutrición

Meriendas saludables para bebés

Escrito por: Leticia
2 agosto 2017
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2 minutos

Un punto clave dentro de la alimentación de los bebés consiste en saber qué podemos ofrecerle en la merienda, hoy hablaremos acerca de diferentes opciones saludables, rápidas y simples de preparar. Afortunadamente, es posible preparar este tipo de meriendo sin tener que perder mucho tiempo y sin mucho esfuerzo, podrás emplear los alimentos que tienes en tu alacena e incorporar alimentos frescos en ellas.

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Los pescados más sanos para bebés y embarazadas
Consejos

Los pescados más sanos para bebés y embarazadas

Escrito por: Sacra
2 agosto 2017
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4 minutos

Alimentarnos de forma variada y con equilibrio, es la base fundamental de una excelente salud. Las frutas, las verduras, las legumbres... deben formar parte de nuestra dieta diaria, consiguiendo crear un escudo protector con el que enfrentarnos a esos pequeños, o grandes, retos de salud que la vida nos va poniendo por delante. Gran parte de nuestra salud depende de la alimentación que hayamos asimilado a lo largo de nuestros primeros días, incluso de aquella que tomó nuestra madre durante la gestación.

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Las dietas vegetarianas en el embarazo
Nutrición

Las dietas vegetarianas en el embarazo

Escrito por: Leticia
12 julio 2017
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2 minutos

En la etapa de las gestación es muy importante llevar una dieta sana y equilibrada. Es necesario cumplir con todos los requisitos nutricionales, se necesitará más calcio, más proteínas y más ácido fólico, si bien la cantidad de calorías únicamente aumentarán levemente.

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Uso del paracetamol en el embarazo
Nutrición

Uso del paracetamol en el embarazo

Escrito por: Leticia
9 julio 2017
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2 minutos

¿Es recomendado el uso de paracetamol en el embarazo? El tema puede ser una duda frecuente en esta importante etapa de la vida. Para despejar todas las dudas te invitamos a leer el siguiente artículo.

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Consejos para calentar las papillas del bebé
Consejos

Consejos para calentar las papillas del bebé

Escrito por: Sacra
28 junio 2017
Comentario
3 minutos

El primer contacto del bebé con la alimentación, después del útero materno, es a través del pecho de mamá o del biberón. Poco a poco, y siempre siguiendo las instrucciones de nuestro pediatra, le iremos añadiendo más y más nutrientes, hasta completar un menú variado y en el que aparezcan todos los grupos de alimentos.

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