Embarazo

Uno de los mejores momentos de tu vida transcurre desde que el test de embarazo sale positivo, hasta que tienes a tu bebé en brazos. Son muchos los cambios que experimentarás y muchas las dudas y preguntas que pueden surgirte.

En esta sección tratamos de contestar a todas ellas. Te contamos paso a paso lo que ocurre en las 40 semanas, y te acercamos las últimas investigaciones, curiosidades, consejos y noticias relacionadas con el embarazo.


Cinco consejos para escribir un diario de embarazo
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Cinco consejos para escribir un diario de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
8 noviembre 2019
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3 minutos

La escritura de un diario es una de esas experiencias que con mucha frecuencia no se mantiene en el tiempo ante la sensación que tiene el protagonista de no contar con novedades importantes para inmortalizar en el papel. En otros momentos, la pereza se convierte en la razón por la que el propósito de sumar nuevas palabras se pospone para otro momento.

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Cinco consejos para superar el duelo gestacional
Embarazo

Cinco consejos para superar el duelo gestacional

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 octubre 2019
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3 minutos

El proceso de duelo es un tiempo de recuperación que resulta necesario para superar el dolor de la pérdida. Existen distintos tipos de duelo. Cada persona vive su proceso de superación en el marco propio de un duelo. Uno de los procesos más complejos por sus características es el duelo gestacional. Esta pérdida marca un cambio significativo en el proyecto de futuro a corto plazo que tenía esa persona. ¿Cómo superar el duelo gestacional? En Uno más en la familia compartimos estas sugerencias de ayuda.

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Información sobre la III Campaña Salud Oral y Embarazo
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Información sobre la III Campaña Salud Oral y Embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
21 octubre 2019
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3 minutos

La Tercera Campaña de Salud Oral y Embarazo es fruto de la colaboración entre el Consejo General de Dentistas y la Fundación Dental Española. Una iniciativa que pretende enviar un mensaje de sensibilización y concienciación sobre la importancia de cuidar la salud oral en este momento de la vida. Por ello, entre los distintos cuidados del embarazo, también conviene mencionar aquellos que potencian el aprendizaje y mantenimiento de hábitos de salud bucodental.

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5 consejos para prevenir los resfriados durante el embarazo
Embarazo

5 consejos para prevenir los resfriados durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 octubre 2019
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2 minutos

La llegada del otoño también puede incrementar el riesgo de sufrir un resfriado. En esta estación se producen distintos cambios respecto al verano. Por ejemplo, bajan las temperaturas. ¿Cómo prevenir los resfriados durante el embarazo? El resfriado común es una infección vírica, un diagnóstico que debe ser elaborado por un médico, y que cuando se produce en el paciente, afecta al aparato respiratorio. Conviene no tratar el resfriado y la gripe como términos sinónimos. En Uno más en la familia te damos algunas ideas para prevenir sus síntomas:

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10 beneficios emocionales de un embarazo feliz
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10 beneficios emocionales de un embarazo feliz

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 agosto 2019
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5 minutos

Cada etapa de la vida de una persona tiene su propia felicidad. Existe un momento que es especialmente recordado en la memoria por la naturaleza propia de esta experiencia tan vinculada con la vida: el embarazo. Sin caer en la idealización de la maternidad ni tampoco del embarazo, cada persona puede identificar sus propios motivos de gratitud en este momento. ¿Cuáles son las ventajas de estar embarazada? En Uno más en la familia compartimos este decálogo que puedes completar con tu propio punto de vista a través de un comentario.

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10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo
Embarazo

10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

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10 beneficios de escribir un diario de embarazo
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10 beneficios de escribir un diario de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
30 junio 2019
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4 minutos

La escritura de un diario da forma a una experiencia que en muchos momentos no tiene la continuidad visualizada a nivel inicial. Sin embargo, existe un momento de la vida que puede ser especialmente relevante para dar forma a la memoria escrita de nueve meses contados en primera persona por su protagonista. En el futuro, no podrás dar marcha atrás en el tiempo. Pero sí podrás conectar con estos nueve meses de forma simbólica por medio de tu escritura que es una manifestación de ti misma. ¿Cuáles son los beneficios de escribir a mano un diario de embarazo?

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5 beneficios de la risoterapia en el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la risoterapia en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
29 junio 2019
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5 minutos

La risa es un ingrediente de bienestar en todas las edades y etapas. Sin embargo, es un elemento que en muchos momentos no potenciamos con la intensidad y la frecuencia necesarias. La imagen de muchas personas caminando por la calle mirando su teléfono móvil, en ausencia de cualquier signo de sonrisa, es un ejemplo de cómo este lenguaje corporal no está presente en las dosis deseadas. La risoterapia es una disciplina que potencia este poder terapéutico del humor impulsado de forma consciente, es decir, por iniciativa propia.

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Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo
Embarazo

Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 junio 2019
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5 minutos

El miedo es una experiencia que adquiere distintas formas y perspectivas en las distintas etapas de la vida. En relación con el embarazo, los temores también pueden cambiar en el primer o en el segundo embarazo. Las circunstancias de este momento son diferentes, el conocimiento que la madre tiene de la maternidad también es más amplio y esta visión puede influir en la imagen que tiene del presente y del futuro visualizado desde la perspectiva de posibles temores.

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5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 junio 2019
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5 minutos

La música está presente en muchos de los momentos de tu vida. Melodías que componen la banda sonora de las memorias de cada biografía. Así como un libro o una película, la historia de una canción también puede crear un arraigo especial en el corazón del oyente. La música no solo refuerza el entretenimiento, también puede tener un componente terapéutico como ocurre en la especialidad que analizamos hoy en Uno Más en la Familia: la musicoterapia.

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