Embarazo

Uno de los mejores momentos de tu vida transcurre desde que el test de embarazo sale positivo, hasta que tienes a tu bebé en brazos. Son muchos los cambios que experimentarás y muchas las dudas y preguntas que pueden surgirte.

En esta sección tratamos de contestar a todas ellas. Te contamos paso a paso lo que ocurre en las 40 semanas, y te acercamos las últimas investigaciones, curiosidades, consejos y noticias relacionadas con el embarazo.


Qué es el reposo relativo en el embarazo
Embarazo

Qué es el reposo relativo en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 enero 2020
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2 minutos

Durante el embarazo, puede darse la circunstancia de que la embarazada deba vivir un periodo de reposo por recomendación médica. Existen distintos tipos de reposo: absoluto y relativo. En este artículo en Uno más en la Familia profundizamos en torno a este último reposo mencionado.

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Dibujar durante el embarazo: 5 beneficios
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Dibujar durante el embarazo: 5 beneficios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
14 enero 2020
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2 minutos

Dibujar no es solo cosa de niños, es una experiencia creativa que expresa belleza en todas las etapas de la vida. Dibujar durante el embarazo, por ejemplo, es un pasatiempo que ofrece diferentes beneficios como enumeramos en Uno más en la Familia.

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Cinco beneficios de la introspección durante el embarazo
Embarazo

Cinco beneficios de la introspección durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
6 enero 2020
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3 minutos

La búsqueda de la felicidad es una experiencia universal en todas las etapas de la vida, también, durante el embarazo. En un momento en el que los cambios se intensifican, la protagonista merece hacerse el regalo de conectar con su interior porque es allí donde se encuentra la clave de su verdadera plenitud. ¿Cuáles son los beneficios de la introspección durante el embarazo? En Uno más en la Familia compartimos algunas de estas oportunidades.

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Cuándo compartir con los demás la feliz noticia del embarazo
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Cuándo compartir con los demás la feliz noticia del embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
5 enero 2020
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2 minutos

Detrás de cada historia de embarazo y paternidad, existe un relato único en las diferentes etapas de esta experiencia. También en lo relativo al momento elegido para compartir esta información tan personal con los familiares y amigos. Esperar tres o cuatro meses hasta compartir la noticia del embarazo con los demás aporta a la pareja la intimidad deseada para disfrutar de este momento tan especial para ambos antes de hacer partícipes de esta alegría a los demás.

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¿Qué es la maternidad consciente y qué beneficios produce?
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¿Qué es la maternidad consciente y qué beneficios produce?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
31 diciembre 2019
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2 minutos

En este inicio del nuevo año, muchas personas se marcan metas que, más allá de las diferencias, pueden tener una base común: el deseo de sumar vida a la vida. Es decir, el propósito de añadir reflexión consciente a un tiempo que con frecuencia parece alejarse al compás de la prisa. En el caso concreto del embarazo y el deseo de formar una familia, la maternidad consciente añade reflexión a este momento vital.

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5 beneficios del pensamiento positivo en el embarazo
Embarazo

5 beneficios del pensamiento positivo en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 diciembre 2019
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2 minutos

El pensamiento positivo no es innato, una persona puede tener una mayor tendencia a pensar en positivo que otra. Pero eso no significa que no sea vulnerable ante las dificultades que también pueden potenciar el efecto de la negatividad. Los cambios más importantes no surgen a nivel externo sino a nivel interno. Y un cambio de actitud es un ejemplo de ello. Durante la etapa de embarazo, el optimismo produce beneficios que hoy enumeramos en Uno más en la familia.

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Beneficios del mindfulness o atención plena en el embarazo
Embarazo

Beneficios del mindfulness o atención plena en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
3 diciembre 2019
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2 minutos

El deseo de vivir el presente es significativo en todas las etapas de la vida. Este es uno de los mensajes más repetidos en los libros de autoayuda. Y, de hecho, si necesitamos volver a recordarlo con tanta frecuencia es porque, más allá de la base teórica, con frecuencia no aplicamos esta presencia consciente en el encuentro con el ahora. El mindfulness también es beneficioso durante el embarazo. Por ello, en este artículo en Uno más en la familia presentamos cuáles son las fortalezas de esta experiencia. Además del yoga, la práctica del mindfulness es cada vez más frecuente.

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Cinco consejos para escribir un diario de embarazo
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Cinco consejos para escribir un diario de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
8 noviembre 2019
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3 minutos

La escritura de un diario es una de esas experiencias que con mucha frecuencia no se mantiene en el tiempo ante la sensación que tiene el protagonista de no contar con novedades importantes para inmortalizar en el papel. En otros momentos, la pereza se convierte en la razón por la que el propósito de sumar nuevas palabras se pospone para otro momento.

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Cinco consejos para superar el duelo gestacional
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Cinco consejos para superar el duelo gestacional

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 octubre 2019
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3 minutos

El proceso de duelo es un tiempo de recuperación que resulta necesario para superar el dolor de la pérdida. Existen distintos tipos de duelo. Cada persona vive su proceso de superación en el marco propio de un duelo. Uno de los procesos más complejos por sus características es el duelo gestacional. Esta pérdida marca un cambio significativo en el proyecto de futuro a corto plazo que tenía esa persona. ¿Cómo superar el duelo gestacional? En Uno más en la familia compartimos estas sugerencias de ayuda.

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Información sobre la III Campaña Salud Oral y Embarazo
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Información sobre la III Campaña Salud Oral y Embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
21 octubre 2019
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3 minutos

La Tercera Campaña de Salud Oral y Embarazo es fruto de la colaboración entre el Consejo General de Dentistas y la Fundación Dental Española. Una iniciativa que pretende enviar un mensaje de sensibilización y concienciación sobre la importancia de cuidar la salud oral en este momento de la vida. Por ello, entre los distintos cuidados del embarazo, también conviene mencionar aquellos que potencian el aprendizaje y mantenimiento de hábitos de salud bucodental.

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