Embarazo

Uno de los mejores momentos de tu vida transcurre desde que el test de embarazo sale positivo, hasta que tienes a tu bebé en brazos. Son muchos los cambios que experimentarás y muchas las dudas y preguntas que pueden surgirte.

En esta sección tratamos de contestar a todas ellas. Te contamos paso a paso lo que ocurre en las 40 semanas, y te acercamos las últimas investigaciones, curiosidades, consejos y noticias relacionadas con el embarazo.


Características de la fotografía artística de embarazo
Embarazo

Características de la fotografía artística de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
21 abril 2021
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3 minutos

El arte de la fotografía adquiere un componente artístico cuando el fotógrafo cuida hasta el más mínimo detalle de una imagen que expresa emociones y sentimientos. Es decir, una foto artística refleja más que aquello que muestra a simple vista: la estética se funde con la emoción para desvelar el mundo interior. La fotografía artística cuenta una historia a través de las imágenes. Existen diferentes lenguajes que van más allá de las palabras. Por esta razón, este es el medio elegido para inmortalizar la etapa de embarazo.

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¿Qué es el canto prenatal y qué beneficios ofrece?
Embarazo

¿Qué es el canto prenatal y qué beneficios ofrece?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 abril 2021
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2 minutos

El canto es una experiencia positiva en diferentes etapas de la vida. Pero esta expresión vocal también produce numerosos beneficios durante el embarazo. Este método de acompañamiento está alineado con la Psicofonía, disciplina creada por Maria Louise Aucher. La voz no solo comunica información, sino que también está íntimamente relacionada con el cuerpo. El canto, interpretado desde esta perspectiva, pone el acento de forma especial en la vibración. La voz de la madre es muy especial para el niño.

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Cómo cultivar el optimismo en la recta final de embarazo
Embarazo

Cómo cultivar el optimismo en la recta final de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 febrero 2021
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3 minutos

El pensamiento positivo se afianza cuando se cultiva de forma consciente en cualquier etapa de la vida adulta. La recta final de embarazo está acompañada por la cercanía de un acontecimiento único: el nacimiento del bebé. Pero, además, el escenario actual está marcado por la incertidumbre. ¿Cómo cultivar el optimismo en esta etapa? En Uno más en la Familia te damos algunas ideas.

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Fitball para embarazadas: ¿Qué es y qué beneficios aporta?
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Fitball para embarazadas: ¿Qué es y qué beneficios aporta?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
13 febrero 2021
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3 minutos

El fitball es un balón de formato inflable que tiene distintas aplicaciones prácticas. Por ejemplo, este es un elemento utilizado durante el embarazo para desarrollar ejercicios y dinámicas que, en todo momento, deben estar guiados y coordinados por un experto. Los ejercicios realizados producen beneficios que influyen en el bienestar integral. Por una parte, favorecen la concentración en la respiración. Además, propician el cuidado de la postura corporal. Y, además, este proceso fomenta la presencia consciente.

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¿Qué es la transparencia psíquica en el embarazo?
Embarazo

¿Qué es la transparencia psíquica en el embarazo?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 diciembre 2020
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2 minutos

Pasado, presente y futuro son tres expresiones del tiempo que adquieren un especial significado en la existencia de una mujer embarazada. En este momento, incorpora a su presente el futuro potencial de una nueva vida. A su vez, permanece atenta al instante en cada una de las etapas del embarazo. Sin embargo, los propios recuerdos de infancia cobran una nueva actualidad ante la expectativa de la maternidad.

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Sesiones de fotos de embarazo: 8 tendencias para inspirarte
Embarazo

Sesiones de fotos de embarazo: 8 tendencias para inspirarte

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
21 diciembre 2020
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3 minutos

El lenguaje de la fotografía tiene la capacidad de capturar un momento que es único, pero también temporal. Los reportajes fotográficos protagonizados por mujeres embarazadas, se convierten en el recuerdo de un periodo inolvidable de la vida. Existen distintas propuestas que marcan tendencia en fotografía. En una sesión de fotos de estas características existe una planificación previa.

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Primer modelo universal de ejercicio físico para embarazadas
Embarazo

Primer modelo universal de ejercicio físico para embarazadas

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
19 noviembre 2020
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2 minutos

Realizar ejercicio físico durante el embarazo, siempre desde la atención a las necesidades de esta etapa, es una rutina de bienestar. A este respecto, conviene comentar que el investigador y profesor Rubén Barakat, profesional que forma parte de la Universidad Politécnica de Madrid, ha presentado un programa de ejercicio físico diseñado para quienes se encuentran en esta etapa. Es importante prevenir el sedentarismo y disfrutar de un estilo de vida saludable durante este periodo.

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¿Qué es la planificación familiar y qué beneficios ofrece?
Embarazo

¿Qué es la planificación familiar y qué beneficios ofrece?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
9 agosto 2020
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3 minutos

La visualización del futuro está muy presente en el proyecto de vida de quien desea hacer realidad esa expectativa. Un proyecto de vida que tiene un componente profesional y, también, personal. Dentro del ámbito de la familia, vivir la experiencia de la maternidad es un ejemplo de posible deseo esencial. Aunque existen elementos vinculados con el azar en la realidad del vivir, la planificación es una respuesta que propicia la creación de ese escenario de futuro, alineado con el proyecto de vida, desde un presente consciente y meditado.

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5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la respiración consciente durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
2 agosto 2020
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3 minutos

Como sabes, respirar es un acto que resulta natural para el ser humano. De hecho, realizas distintas tareas, te ocupas de distintos proyectos y vives el presente, mientras respiras. Respiramos incluso cuando no somos realmente conscientes de hacerlo por no estar conectados con este aspecto. Sin embargo, el lenguaje de la respiración comunica aspectos tan relevantes como el estado de ánimo.

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