Embarazo

Uno de los mejores momentos de tu vida transcurre desde que el test de embarazo sale positivo, hasta que tienes a tu bebé en brazos. Son muchos los cambios que experimentarás y muchas las dudas y preguntas que pueden surgirte.

En esta sección tratamos de contestar a todas ellas. Te contamos paso a paso lo que ocurre en las 40 semanas, y te acercamos las últimas investigaciones, curiosidades, consejos y noticias relacionadas con el embarazo.


10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo
Embarazo

10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

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10 beneficios de escribir un diario de embarazo
Embarazo

10 beneficios de escribir un diario de embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
30 junio 2019
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4 minutos

La escritura de un diario da forma a una experiencia que en muchos momentos no tiene la continuidad visualizada a nivel inicial. Sin embargo, existe un momento de la vida que puede ser especialmente relevante para dar forma a la memoria escrita de nueve meses contados en primera persona por su protagonista. En el futuro, no podrás dar marcha atrás en el tiempo. Pero sí podrás conectar con estos nueve meses de forma simbólica por medio de tu escritura que es una manifestación de ti misma. ¿Cuáles son los beneficios de escribir a mano un diario de embarazo?

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5 beneficios de la risoterapia en el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la risoterapia en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
29 junio 2019
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5 minutos

La risa es un ingrediente de bienestar en todas las edades y etapas. Sin embargo, es un elemento que en muchos momentos no potenciamos con la intensidad y la frecuencia necesarias. La imagen de muchas personas caminando por la calle mirando su teléfono móvil, en ausencia de cualquier signo de sonrisa, es un ejemplo de cómo este lenguaje corporal no está presente en las dosis deseadas. La risoterapia es una disciplina que potencia este poder terapéutico del humor impulsado de forma consciente, es decir, por iniciativa propia.

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Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo
Embarazo

Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 junio 2019
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5 minutos

El miedo es una experiencia que adquiere distintas formas y perspectivas en las distintas etapas de la vida. En relación con el embarazo, los temores también pueden cambiar en el primer o en el segundo embarazo. Las circunstancias de este momento son diferentes, el conocimiento que la madre tiene de la maternidad también es más amplio y esta visión puede influir en la imagen que tiene del presente y del futuro visualizado desde la perspectiva de posibles temores.

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5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo
Embarazo

5 beneficios de la musicoterapia durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 junio 2019
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5 minutos

La música está presente en muchos de los momentos de tu vida. Melodías que componen la banda sonora de las memorias de cada biografía. Así como un libro o una película, la historia de una canción también puede crear un arraigo especial en el corazón del oyente. La música no solo refuerza el entretenimiento, también puede tener un componente terapéutico como ocurre en la especialidad que analizamos hoy en Uno Más en la Familia: la musicoterapia.

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¿Qué es la reserva ovárica y cómo afecta a la fertilidad?
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¿Qué es la reserva ovárica y cómo afecta a la fertilidad?

Escrito por: Rebeca
23 abril 2019
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4 minutos

Algo que entre muchas familias de la actualidad se suele hablar continuamente, sobre todo, si son parejas recientes, es el tema de tener hijos y aumentar la familia. Es una decisión que se ha ido retrasando cada vez más y más estos últimos años por razones como serían la estabilidad económica de la pareja o por dedicarle mayor tiempo al trabajo o carrera profesional.

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Síntomas de ansiedad durante el embarazo y cómo prevenirlos
Embarazo

Síntomas de ansiedad durante el embarazo y cómo prevenirlos

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
29 enero 2019
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6 minutos

La ansiedad puede darse en distintos periodos de la vida, en el contexto específico del embarazo, este malestar impide a la madre disfrutar plenamente de esta etapa. A su vez, la ansiedad en el embarazo también produce un efecto en el bebé dada la conexión que existe entre ambos.

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Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla
Embarazo

Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
22 enero 2019
Comentario
5 minutos

La experiencia de la maternidad no puede expresarse de manera universal desde la generalidad porque cada historia es única y especial. Un estado de ánimo de alegría no es la única experiencia emocional posible tras ser madre. La depresión postparto se describe, principalmente, por el estado de ánimo opuesto de la tristeza como ingrediente de cada día.

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El embarazo y sus etapas: síntomas y cambios en la madre
Embarazo

El embarazo y sus etapas: síntomas y cambios en la madre

Escrito por: Rebeca
30 diciembre 2018
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6 minutos

Estar embarazada es una de las etapas más emocionantes para una mujer, saber que dentro de si se lleva a un ser puro y hermoso, es de las mejores sensaciones de la vida, sin embargo, suele ser normal que además de esa emoción y felicidad también existan nervios, dudas y preocupación, sobre todo en aquellas mujeres que serán madres primerizas y que se están enfrentando por primera vez a todos los síntomas y cambios que se harán presentes en su cuerpo.

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Medias para el embarazo: ¿si o no?
Embarazo

Medias para el embarazo: ¿si o no?

Escrito por: Leticia
20 junio 2018
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3 minutos

En la siguiente entrada hablaremos acerca del uso de las medias de compresión, las mismas son utilizadas generalmente por personas que tienen mayor tendencia a sufrir varices o por dolor en las piernas luego de varias horas de pie. Además, las emplean las mujeres embarazadas que permiten sentirse cómodas cuando las piernas están más hinchadas.

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