Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
21 septiembre 2022
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3 minutos

Un mantra puede convertirse en una herramienta que padres y madres utilizan de forma consciente para alimentar un estado de ánimo positivo, conectar con el presente o tomar una decisión. Existen momentos complejos en los que es importante que utilices aquellos recursos que tienes a tu alcance para acompañarte y mimarte. Un mantra no produce resultados inmediatos, sino que es recomendable alimentar una idea por medio de la reflexión y la repetición (siempre que no se realice de forma automática). En Uno más en la Familia compartimos siete mantras que padres y madres pueden utilizar en momentos felices, pero también en situaciones complejas.

Escrito por: Rebeca
21 septiembre 2022
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4 minutos

Las primeras semanas tras el nacimiento del bebé implica un proceso de adaptación en el que se involucra todo el hogar. De un día para otro, en ese colchón de cuna de calidad de Kadolis que habíais comprado hace meses ya está ocupado por un ser diminuto que vino a alterarlo todo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
19 septiembre 2022
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El mercado de la segunda mano incrementa las opciones de ahorro en las familias. Sin embargo, existen productos que pueden reducir su nivel de seguridad como consecuencia del paso del tiempo. Así ocurre con las sillas de coche de segunda mano, como queda acreditado a través de los datos objetivos aportados en un estudio realizado por AESVi. Es importante elegir un sistema actualizado y homologado. AESVi es la Alianza Española para la Seguridad Vial Infantil. Realiza una labor esencial: prevenir y evitar las lesiones infantiles sufridas en el contexto de los accidentes de tráfico que, en algunos casos, pueden llegar a producir consecuencias muy graves.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
18 septiembre 2022
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El término vacaciones es conocido por todos y queda perfectamente integrado en el vocabulario desde la infancia. Sin embargo, existen diferentes propuestas de turismo que ayudan a conectar con el agradable sabor de un descanso. ¿Conoces el significado del término diacaciones? Es una tendencia que se ha consolidado durante la pandemia. Muestra una forma de disfrutar de las posibilidades de ocio y descanso que ofrece el entorno más inmediato al hogar. Es decir, te permite redescubrir los barrios que forman parte del lugar en el que vives desde la mirada de un turista.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
17 septiembre 2022
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Existen momentos complejos en la vida familiar. La crianza y educación del bebé no están exentas de complicaciones y dificultades. Sin embargo, la respuesta ante un imprevisto es todavía más compleja cuando el diálogo del adulto adquiere un tono negativo. Un diálogo interno positivo es aquel que transmite ánimo, confianza, respeto y aceptación hacia uno mismo. Un tono negativo, por el contrario, es aquel que alimenta la culpa, el resentimiento o la rabia.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
14 septiembre 2022
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Las localizaciones exteriores se convierten en el marco perfecto para realizar sesiones de fotos inolvidables. Sin embargo, el otoño tiene una atmósfera muy especial: es un periodo de transición hacia el invierno y marca un claro contraste con los interminables días estivales. Los reportajes de embarazo realizados en exteriores durante octubre o noviembre tienen una belleza inconfundible. En Uno más en la Familia enumeramos seis aspectos a tener en cuenta.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
12 septiembre 2022
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El proceso de crecimiento de los hijos no produce una misma respuesta en padres y madres. Cada contexto familiar es diferente. Existe una percepción común: la velocidad del tiempo se percibe con más nitidez. De este modo, el proceso de crecimiento también se complementa con las vivencias personales de padres y madres. ¿Qué sentimientos frecuentes despierta en los progenitores?

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 septiembre 2022
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El apego seguro aporta estabilidad, confianza y arraigo en el hogar. En ese caso, los progenitores son las figuras de referencia que establecen un lazo significativo con el niño. Sin embargo, cuando el peque acude a la escuela infantil, aprende una nueva rutina que va más allá de la zona de confort que ha experimentado hasta el momento.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
10 septiembre 2022
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La conexión con el cuerpo, la escucha de sus sensaciones y el descubrimiento de su belleza es importante en cualquier periodo personal. Sin embargo, la transformación corporal se intensifica durante el embarazo. Existen cursos especializados que proponen ejercicios sobre conciencia corporal. Son dinámicas que ponen en valor la observación y la atención plena. ¿Qué beneficios ofrece la conciencia corporal durante el embarazo? En Uno más en la Familia lo comentamos.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
9 septiembre 2022
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El inicio del mes de septiembre puede marcar un cambio significativo en la vida familiar. Por este motivo, en Uno más en la Familia reflexionamos en torno a la carga mental que afecta a padres y madres. Es un tipo de estrés que hace referencia al alto nivel de energía que una persona dedica para ocuparse de todas las tareas.