Padres: causas de cansancio en la crianza de bebés y niños

La crianza es muy exigente en el día a día. El cansancio es un hecho que, en ocasiones, padres y madres no reconocen ante los demás. Sin embargo, el cuerpo y la energía personal tienen un límite. Por ello, el sobreesfuerzo también genera consecuencias. ¿Cuáles son los principales factores que pueden derivar en el agotamiento de padres y madres?

1. La carga invisible: todo aquello que no se ve pero se siente

Hay tareas que son muy visibles en la vida familiar. Pero hay otras muchas gestiones y tareas que, aunque no parezcan tan prioritarias en un primer momento, requieren de esfuerzo, atención y concentración. La carga invisible muestra el efecto que produce ese tipo de asuntos. Por ejemplo, todas las tareas asociadas a la organización de un próximo cumpleaños infantil o la elección de un regalo de cumpleaños para un compañero de clase.

2. Discusiones repetitivas que crean una distancia entre los progenitores

En otras ocasiones, las dificultades separan y dividen a las parejas. Las discusiones repetidas son agotadoras si muestran dinámicas que no culminan en un acuerdo favorable o en una comunicación asertiva. Las tensiones y la incomunicación elevan el nivel de soledad interior. La relación con el otro no se alinea con la colaboración y el trabajo en equipo, sino que el enfrentamiento crea una desconfianza.

3. Horarios laborales muy exigentes

A veces, los horarios de trabajo no se ajustan a las necesidades y el ritmo de la vida familiar. Es importante contar con una buena planificación para atender las diferentes tareas. Sin embargo, cuando la falta de descanso se acumula en el tiempo deja una huella en el ánimo y en el cuerpo.

4. Síndrome del impostor

Es un fenómeno que ha adquirido una mayor visibilidad en el mundo del trabajo, sin embargo, también impacta en la maternidad y la paternidad. Hace referencia al sentimiento de inseguridad que experimenta quien no valora realmente su dedicación, su compromiso y su labor diaria. Cree que no está a la altura de lo que implica su papel. Por ello, puede boicotearse a sí mismo por medio de pensamientos negativos que generan cansancio.

5. Asimetría en la implicación de los progenitores

¿Qué ocurre cuando una de las partes delega en el otro tareas que también le competen en primera persona? La asimetría va creando un mayor grado de desnivel en una balanza que se inclina cada vez más hacia uno de los lados. La imagen de la balanza muestra el peso que soporta quien se ocupa de todo tipo de cuestiones.

6. Maternidad o paternidad tardía: conciliar la crianza con el cuidado de los padres

La maternidad tardía es una tendencia que ofrece esperanza a aquellas personas que quieren formar una familia y sienten la presión que produce la edad. Quienes han tenido un hijo después de los 40 años, en ocasiones, experimentan una realidad compleja. Además de ocuparse de la crianza de su hijo, también atienden a un padre o una madre que empieza a requerir de un mayor nivel de atención en el día a día.

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