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Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios
Padres y madres

Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 agosto 2019
Sin comentarios
5 minutos

La carga mental es una experiencia que pueden sufrir distintos adultos, cada uno a partir de sus circunstancias. En algunos casos, esta sensación de peso está vinculada con una circunstancia profesional. En otros casos, es la suma de distintos factores la que produce esta sensación de desgaste con la que convive quien tiene dificultades para concentrarse realmente en el presente ya que su mente siempre permanece atenta a aquello que todavía queda pendiente de hacer. La carga mental en la maternidad puede ser una experiencia que se produce cuando en una pareja no existe todavía un reparto equitativo de responsabilidades, no solo en la acción, sino también en la planificación.

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Ser madre, una tarea agotadora
Consejos

Ser madre, una tarea agotadora

Escrito por: Sacra
15 noviembre 2016
Sin comentarios
2 minutos

Sólo aquellos que somos padres y madres sabemos lo agotador que supone la crianza. Generalmente, y por tradición, las mamás siguen estando a la cabeza de esta tarea que, si bien nos da muchas satisfacciones, también es necesario que la sepamos organizar de la mejor manera. El exceso de responsabilidad, combinar el cuidado de los hijos con el trabajo o las tareas del hogar se pueden convertir en angustias muy serias que nos impidan disfrutar de esta nueva etapa de nuestra vida.

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Consejos para evitar el cansancio durante el embarazo
Consejos

Consejos para evitar el cansancio durante el embarazo

Escrito por: Sacra
28 enero 2015
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2 minutos

Es totalmente normal que durante el embarazo nos sintamos más cansadas que de costumbre. Una sensación de eterno sueño suele embargarnos los primeros meses, como si no hubiésemos descansado suficiente a lo largo de la noche, o hayamos escalado montañas inalcanzables a lo largo del día. Como digo, es totalmente normal. Es efecto, como en otras muchas sensaciones y cambios, de las hormonas.

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Los bebes amamantados lloran más
Lactancia

Los bebes amamantados lloran más

Escrito por: Leticia
14 enero 2012
2 Comentarios
2 minutos

Te contaremos las razones por las cual los bebés amamantados lloran más. Al parecer estor bebés se irritan con más facilidad pero esto no debe preocupar a sus madres, ya que este comportamiento podría deberse más al cansancio que al hambre. También es cierto que los bebés que se alimentan con leche de fórmula parecen tranquilos y apaciguados pero esto se puede relacionar con una sobrealimentación.

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Nace un complemento nutricional para combatir el cansancio de ser madre
Noticias

Nace un complemento nutricional para combatir el cansancio de ser madre

Escrito por: Mónica M. Bernardo
13 mayo 2011
Comentario
3 minutos

Todas las que somos mamás ya sabemos lo difícil y complicado que puede resultar reorganizar tu vida, incluyendo al nuevo miembro de la familia, la vuelta al trabajo, llevar la casa, las comidas, las meriendas... en fin, que llegas sin tiempo para nada y, sobre todo, agotada a todas partes.

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Casi el 50 por ciento de los padres no juega con sus hijos
Entretenimiento

Casi el 50 por ciento de los padres no juega con sus hijos

Escrito por: Mónica M. Bernardo
18 diciembre 2010
3 Comentarios
2 minutos

De siempre se ha dicho la importancia de dedicar tiempo a tus hijos a jugar con ellos, aunque sea poco. Y que ese poco sea, al menos, de calidad. Pero la realidad es otra muy distinta. Pese a que jugar con los niños es una necesidad, los padres no juegan o juegan poco con sus pequeños, algo que seguro lamentarán en un futuro.

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Y con dos… cómo me organizo (II)
Opinión

Y con dos… cómo me organizo (II)

Escrito por: Mónica M. Bernardo
15 abril 2010
2 Comentarios
2 minutos

Un segundo bebé puede llegar a colmar las expectativas de los padres... y también la paciencia. Como os contaba, la organización y el apoyo de la pareja son fundamentales para salir exitoso en el empleo de madre a tiempo completo. Moverse fuera de casa con los dos, viajar, evitar los celos del mayor, renunciar a determinados aspectos de tu vida, sentirse capaz... Un hijo necesita de muchos cuidados y demanda un sinfín de atenciones que hay que prever para satisfacerlas con éxito y no doblegarse en el intento.

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Y con dos… cómo me organizo
Opinión

Y con dos… cómo me organizo

Escrito por: Mónica M. Bernardo
14 abril 2010
2 Comentarios
2 minutos

Como os decía en el otro artículo, la llegada de otro bebé a casa no es tan bonito como lo pintan en los libros y revistas de maternidad. En realidad es un caos. Ya que de repente, tu vida desaparece de un plumazo y te conviertes en la servicial madre que tiene que atender a sus pequeños durante las 24 horas del día. Y si éste tuviera más horas... pues más. Pero es que si un bebé demanda mucho, imaginaros lo que pueden pedir dos. Vaya desde aquí una felicitación extraordinaria para las madres de mellizos, trillizos, etcétera por su inagotable paciencia para con sus bebés. Debe ser muy, muy difícil.

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Uno más uno NO son dos, prima la organización
Opinión

Uno más uno NO son dos, prima la organización

Escrito por: Mónica M. Bernardo
13 abril 2010
6 Comentarios
2 minutos

Cuando tienes dos hijos no tardas mucho en comprobar que cuando uno llora... el otro también. Pero no es menos cierto que cuando uno se parte de risa, el otro también. Los niños tienen comportamientos contagiosos entre ellos por lo que necesitas una enorme dosis de amor y comprensión para no agobiarte, conseguir poner en marcha una buena organización, y así tus hijos no tendrán que sufrir un exceso de estrés o cansancio de sus padres porque y del que todos pueden salir perjudicados.

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El hierro en el embarazo
Consejos

El hierro en el embarazo

Escrito por: Belén
2 febrero 2010
8 Comentarios
2 minutos

El hierro es un mineral fundamental para la producción de hemoglobina, la proteína que contienen los glóbulos rojos y que lleva oxígeno a los tejidos de los pulmones. Si la cantidad de hierro en el organismo es insuficiente hablamos de anemia. No se producen suficientes glóbulos rojos y por tanto las células reciben menos oxígeno lo que puede afectar a su funcionamiento.

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