Padres y madres

Aunque cada uno tenemos una visión personal, los padres y madres compartimos intereses, preocupaciones, dudas y experiencias. En este apartado hablamos de todo lo que nos puede interesar como responsables de nuestros pequeñines.


Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios
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Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 agosto 2019
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5 minutos

La carga mental es una experiencia que pueden sufrir distintos adultos, cada uno a partir de sus circunstancias. En algunos casos, esta sensación de peso está vinculada con una circunstancia profesional. En otros casos, es la suma de distintos factores la que produce esta sensación de desgaste con la que convive quien tiene dificultades para concentrarse realmente en el presente ya que su mente siempre permanece atenta a aquello que todavía queda pendiente de hacer. La carga mental en la maternidad puede ser una experiencia que se produce cuando en una pareja no existe todavía un reparto equitativo de responsabilidades, no solo en la acción, sino también en la planificación.

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Cómo mejorar la comunicación de pareja después de ser padres
Padres y madres

Cómo mejorar la comunicación de pareja después de ser padres

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
29 julio 2019
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5 minutos

Al ser humano, en esencia, le es imposible no comunicar ya que una persona expresa información de sí misma en su sola presencia. La comunicación puede ser el motor de una relación feliz o, por el contrario, puede convertirse en la principal dificultad de una relación estable.

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Consejos para encontrar tiempo para ti después de ser madre
Padres y madres

Consejos para encontrar tiempo para ti después de ser madre

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
19 julio 2019
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4 minutos

El tiempo es un recurso constante en la existencia humana. Después de formar una familia, una persona puede tener una percepción diferente de los minutos, especialmente, durante la primera etapa de vida del niño. En este escenario, la protagonista nota un cambio de inflexión entre su nueva rutina y el tiempo previo. Tener tiempo para ti es un objetivo de bienestar. No siempre es fácil encontrarlo, pero aunque sea en pequeñas dosis, es recomendable que tengas espacios para desconectar. ¿Cómo encontrar tiempo para ti después de ser madre? Por ejemplo, esta gestión del tiempo es terapéutica frente al estrés.

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5 temas de conversación para hablar en pareja en el embarazo
Padres y madres

5 temas de conversación para hablar en pareja en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
23 junio 2019
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4 minutos

Una relación de pareja crece y se fortalece a partir de la palabra. Cada pareja afronta la realidad de cada momento en el presente, sin embargo, también existen cuestiones que pueden abordarse con anterioridad a ese momento para sentar las bases de un escenario vivido en común. Cuando una pareja forma una familia, comienza un proyecto en común marcado por cambios significativos. Para potenciar la colaboración en este nuevo ciclo y reforzar el conocimiento mutuo es recomendable cultivar el valor de la palabra. ¿Qué temas de conversación puede tratar una pareja durante el embarazo? Además de tratar cuestiones como la lactancia, cómo decorar la habitación infantil o como compartir en pareja esta nueva etapa, también es positivo hablar de estas cinco cuestiones.

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5 cosas que cambian cuando llega el segundo hijo
Padres y madres

5 cosas que cambian cuando llega el segundo hijo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
15 junio 2019
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4 minutos

La experiencia de la maternidad y la paternidad es única en cada momento. Sin embargo, la expectativa de los padres primerizos es diferente a la vivencia de quienes viven este momento por segunda vez partiendo de esta referencia previa. ¿Cuáles son las cosas que cambian con la llegada del segundo bebé? En Uno más en la familia enumeramos cinco puntos.

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Cómo realizar el proceso de selección para contratar una niñera
Consejos

Cómo realizar el proceso de selección para contratar una niñera

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
4 febrero 2019
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5 minutos

La conciliación laboral es uno de los objetivos familiares que repercute de manera constructiva en la felicidad de padres e hijos. Por ello, cada familia debe diseñar su propio plan de conciliación observando las ventajas de esa elección a partir de un diagnóstico de las necesidades previas. Además de considerar el servicio de guardería como una posibilidad, también es posible contratar una niñera profesional. Una persona de confianza que realizará una labor muy importante.

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Los pediatras publican un manual sobre las vacunas
Padres y madres

Los pediatras publican un manual sobre las vacunas

Escrito por: Sacra
29 enero 2018
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2 minutos

Con la llegada de un bebé a casa, son muchas las sorpresas que se nos vienen encima, mucho más si somos primerizos. Nuestro mayor afán es que nuestro hijo esté a salvo, bien cuidado y con su salud perfecta, tema que suele acaparar todos nuestros desvelos. Es ahí donde el pediatra se convierte en el centro de nuestras vidas, una excelente comunicación y confiar en sus consejos es vital para mantener a salvo a nuestro bebé.

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Cantar al bebé aleja la depresión postparto
Padres y madres

Cantar al bebé aleja la depresión postparto

Escrito por: Sacra
16 enero 2018
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3 minutos

Sabemos que la música es curativa en muchos aspectos y en todo momento de nuestra vida. Estudios recientes, con personas mayores, han descubierto que cantar en grupo, por ejemplo, les ayuda a tener una mayor retentiva, potencia sus habilidades sensoriales, ayudando en la comunicación y en los contactos sociales. Pero nunca, hasta ahora, se había relacionado el hecho de cantar con los beneficios tras el parto.

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