31 mayo 2014 Embarazo, Nutrición

Zumos naturales III

Uno de los alimentos más saludables y que nos llena de energía y salud durante todos los procesos de nuestra vida son las frutas. Llenas de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, son tan variadas y ricas que consiguen situarse entre las preferidas del ser humano. Pero si siempre son necesarias mucho más cuando estamos embarazadas.

Ya hemos visto como la combinación de ciertas frutas pueden ayudarnos para aliviar o mejorar nuestro estado de salud, algo que resulta vital durante la gestación ya que nos encontramos con el gran impedimento de no poder tomar ciertos fármacos. Como decimos siempre, antes debemos consultar con nuestro ginecólogo, que siempre tendrá la última palabra en todos los cambios durante estos 9 meses.

Facilitar el tránsito de las arterias:

  • Zumo de zanahoria (275 mililitros) y espinacas (175 mililitros)
  • Zumo de piña (175 mililitros), ajo (50 mililitros) y zanahoria (225 mililitros)
  • Zumo de papaya (450 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (225 mililitros), apio (100 mililitros), espinaca (50 mililitros) y perejil (50 mililitros)

Diabetes:

  • Zumo de col de bruselas (275 mililitros) y judías (275 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (225 mililitros) y espinacas (225 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (350 mililitros), apio (50 mililitros) y perejil (50 mililitros)
  • Zumo de lechuga (175 mililitros), habichuelas (200 mililitros) y coles de bruselas (200 mililitros)

Reumatismo muscular:

  • Zumo de zanahoria (225 mililitros) y apio (225 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (175 mililitros), remolacha (175 mililitros) y pepino (100 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (225 mililitros) y naranja (225 mililitros)

Tensión arterial baja:

  • Zumo de zanahoria (275 mililitros) y espinacas (175 mililitros)
  • Zumo de remolacha (275 mililitros) y espinacas (175 mililitros)
  • Zumo de perejil (75 mililitros), berro (50 mililitros), zanahoria (175 mililitros) y apio (150 mililitros)

Tensión arterial alta:

  • Zumo de zanahoria (225 mililitros) y perejil (50 mililitros)
  • Zumo de zanahoria (175 mililitros), remolacha (200 mililitros) y pepino (150 mililitros)
  • Zumo de piña (550 mililitros)
  • Zumo de naranja (550 mililitros)

Vía | Exprimidor
Foto | LestBonus

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