La poesía sigue siendo una de las mejores formas de comunicación para los seres humanos. Más allá de la belleza de sus palabras o el emotivo contenido de sus pensamientos, su musicalidad y ritmo la convierten, también, en un especial juego. Para los niños resulta especialmente atractiva. Del mismo modo que las canciones, las aprenden y gustan recitarlas frente a sus familiares y amigos.
Ya hemos visto como los trastornos de sueño en los padres recientes es algo más habitual de lo que parece, tanto que se le ha buscado un nombre que viene muy asociado con el que sufren los viajeros de destinos largos en avión y que no terminan por equilibrar su descanso. El Baby lag es, por lo tanto, esa privación de sueño que sufren los padres cuando el bebé recién llega a casa.
Las primeras ocupaciones de nuestro niño nada más nacer son las de dormir y comer. Durante los primeros meses veremos como nuestro pequeño pasa la mayor parte del tiempo sumido en un profundo sueño que, poco a poco, irá dejando paso a momentos en los que se encuentre más despierto y vaya explorando el mundo que le rodea. Así que no es extraño que, al menos en esos primeros días, sólo se despierte para tomar su alimento o reclamar un cambio de pañal.
Si eres mamá primeriza y pronto tendrás a tu bebé en los brazos, seguramente te estarás preguntando mil y una cosas con respecto a su crianza. Es lógico que se nos agolpen un millón de dudas, sobre todo porque como ya sabemos, los niños no vienen con un manual del que echar mano cuando parece que algo se nos complica. Menos mal que el sentido común y el amor, por encima de todo, van a ir marcándonos las pautas para conseguir que nuestro niño esté bien atendido y crezca lleno de vida y alegría.
Uno de los temas más polémicos y que siguen trayendo divisiones de opiniones, con respecto a la crianza de los bebés, es el sueño. Desde que nuestro hijo sale al mundo, nuestro ritmo de vida da vuelco tan grande que a penas sabemos distinguir el día de la noche, ni siquiera cuando es el momento de dormir o de comer. Sus necesidades son prioritarias ante lo que el ritmo cotidiano nos manda y el orden calculado de nuestra vida se pone todo patas arriba.
Según la postura que adoptemos a la hora de dormir puede estar siendo un indicativo de aquello que nos ocurre internamente, y que todavía no hemos descubierto, o de las necesidades que nuestro cuerpo está pidiendo con el fin de encontrar el mejor descanso. No podemos olvidar que son necesarias unas buenas horas de sueño con el fin de recargar energías y que nuestro organismo funcione con toda su capacidad, tanto física como emocional.
Hoy la mayoría de españoles han podido disfrutar de una hora más de sueño, de fiesta e incluso de trabajo. La mayoría pero no todos, ya que hay una parte importante de la población a la que el cambio de hora le da lo mismo, los niños. Ellos no entienden de ahorro energético o de domingos, abren los ojos, ven que es de día y entienden que es momento de despertar a toda la familia, y si es posible también a los vecinos.
Son muchos los cambios que se experimentan en nuestro día a día una vez nos quedamos embarazadas. La forma física, la alimentación y, también, el descanso, se ven afectados por esta experiencia que consigue ser una de las más intensas que podemos disfrutar en la vida. Precisamente por el cambio de volumen de nuestro cuerpo debemos buscar ciertos "ajustes" que en condiciones normales no serían necesarios, uno de ellos es nuestra forma de dormir, ya no solo la nuestra si no, también, la de nuestra pareja.
El descanso, las horas de sueño y dormir de forma profunda son tan necesarios como la misma alimentación. Se trata de una de las tareas vitales que el ser humano debe cumplir cada día con el fin de recargar energías y prepararse para las luchas, avatares y sorpresas que nos regala el calendario. Pero casi en la misma proporción que es importante, también le prestamos la mínima atención, y mucho más cuando estamos embarazadas.
Harvey Karp es un exitoso pediatra estadounidense que dice haber encontrado las claves para calmar a nuestro bebé desde el mismo momento de su nacimiento, para ello ha creado un revolucionario, pero muy sencillo, método al que ha llamado "El bebé más feliz" y trata de seguir cinco pasos muy simples con los que conseguiremos que nuestro pequeño descanse mucho mejor, se alimente perfectamente y, por lo tanto, sea mucho más feliz.
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