suelo-pélvico

Incontinencia urinaria como consecuencia del parto
Parto

Incontinencia urinaria como consecuencia del parto

Escrito por: Leticia
7 abril 2014
Comentario
2 minutos

El parto es una de las principales causas que genera incontinencia urinaria y otros problemas del suelo pélvico. Dentro del VII Congreso Nacional del Suelo Pélvico se habló acerca de lo importante que es tomar medidas preventivas en los partos para evitar los daños en el suelo pélvico.

Seguir leyendo
Cómo deben ponerse las bolas chinas
Consejos

Cómo deben ponerse las bolas chinas

Escrito por: Mónica M. Bernardo
8 mayo 2010
3 Comentarios
2 minutos

Utilizar de forma habitual las bolas chinas ayuda a controlar y prevenir la incontinencia, una de las causas del embarazo, pero además fortalece el suelo pélvico y proporciona un mayor control neuromuscular como ya comentamos en otro artículo. Cada vez son más los ginecólogos, matronas y fisioterapeutas que las recomiendan después haber dado a luz, aunque no inmediatamente.

Seguir leyendo
Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico
Consejos

Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico

Escrito por: Mónica M. Bernardo
6 mayo 2010
6 Comentarios
2 minutos

Fortalecer el suelo pélvico es algo que deberían hacer todas las mujeres, ya que se trata de unos músculos que de no ejercitarlos terminan perdiendo tonicidad y elasticidad provocando pérdidas involuntarias de orina. Especial relevancia tiene hacerlo si has tenido un bebé, ya que el embarazo y el parto son causas principales de incontinencia, puesto que son precisamente esos músculos los que han sido sometidos a un enorme esfuerzo.

Seguir leyendo
Los ejercicios de Kegel no dificultan el parto
Consejos

Los ejercicios de Kegel no dificultan el parto

Escrito por: Belén
9 junio 2009
Comentario
1 minuto

Se conocen los beneficios de los ejercicios de Kegelpara evitar la incontinencia durante y tras el embarazo. Posiblemente también habeís escuchado que algunos doctores consideran que el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico, pueden reducir su elasticidad y dificultar el parto. Se ha comprobado que esta creencia es falsa.

Seguir leyendo
Parece que tienes habilitado AdBlock.

La web podría no funcionar bien
si no lo deshabilitas.