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Los abdominales y el embarazo
Embarazo

Los abdominales y el embarazo

Escrito por: Leticia
11 agosto 2017
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3 minutos

Recientemente hemos visto como diferentes celebridades o it girls mostraron imágenes de sus embarazos en las cuales se puede ver panzas muy pequeñas y abdominales sorprendentes. En la siguiente entrada nos preguntaremos si esto es normal o podría generar complicaciones (en el bebé y en la madre).

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Fascitis plantar durante el embarazo
Embarazo

Fascitis plantar durante el embarazo

Escrito por: Sacra
11 mayo 2017
Sin comentarios
3 minutos

A lo largo del embarazo son muchas las molestias que se nos presentan y que, en la mayoría de los casos, son producidas por la alteración, proliferación y desajuste de las hormonas. No olvidemos que, para que nuestro cuerpo acoja la llegada de otra vida, va a tener que realizar un buen número de nuevos ajustes que, sin duda, nos llevarán a más de una molestia.

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Enfermedades genéticas: Charcot-Marie-Tooth
Salud

Enfermedades genéticas: Charcot-Marie-Tooth

Escrito por: Sacra
21 abril 2016
Sin comentarios
2 minutos

Semana a semana vamos conociendo como el mapa genético que heredamos de nuestros padres, resulta fundamental para el desarrollo de algunas enfermedades que, en la mayoría de los casos, resultan imposibles de solucionar. Es por ellos que ante la posibilidad de ser portadores de alguna de ellas, y si estamos planeando ser padres, lo mejor es que nos pongamos en manos de profesionales para que evalúen cada caso, ofreciéndonos los consejos necesarios para evitar los males mayores.

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Bebés más fuertes si la madre toma vitamina D en el embarazo
Embarazo

Bebés más fuertes si la madre toma vitamina D en el embarazo

Escrito por: Sacra
7 enero 2014
Comentario
2 minutos

En los últimos tiempos, la mayoría de investigaciones médicas se centran, especialmente, en el embarazo y las consecuencias que los distintos hábitos de la madre provocan en el bebé. Si nos atenemos a ello, podemos asegurar que muchas enfermedades podrían evitarse si consiguiésemos llevar una buena alimentación, un ritmo de forma física moderado o eliminar esos otros hábitos, que si ya son nocivos para el ser humano, sea cual sea su circunstancia, mucho peor lo son cuando una mujer se encuentra esperando un bebé.

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El yoga, una terapia excelente en el postparto
Consejos

El yoga, una terapia excelente en el postparto

Escrito por: Sacra
8 marzo 2011
3 Comentarios
2 minutos

Ya hemos hablado, en otras ocasiones, de los múltiples beneficios que ofrece la práctica del yoga durante todas las etapas de nuestra vida y, especialmente, en el embarazo. Pero ahora, además, vamos a incidir en una época en la que, por regla general, nos centramos en otros menesteres descuidándonos de nosotras mismas: el postparto.

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Cómo deben ponerse las bolas chinas
Consejos

Cómo deben ponerse las bolas chinas

Escrito por: Mónica M. Bernardo
8 mayo 2010
3 Comentarios
2 minutos

Utilizar de forma habitual las bolas chinas ayuda a controlar y prevenir la incontinencia, una de las causas del embarazo, pero además fortalece el suelo pélvico y proporciona un mayor control neuromuscular como ya comentamos en otro artículo. Cada vez son más los ginecólogos, matronas y fisioterapeutas que las recomiendan después haber dado a luz, aunque no inmediatamente.

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Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico
Consejos

Bolas chinas para reforzar el suelo pélvico

Escrito por: Mónica M. Bernardo
6 mayo 2010
6 Comentarios
2 minutos

Fortalecer el suelo pélvico es algo que deberían hacer todas las mujeres, ya que se trata de unos músculos que de no ejercitarlos terminan perdiendo tonicidad y elasticidad provocando pérdidas involuntarias de orina. Especial relevancia tiene hacerlo si has tenido un bebé, ya que el embarazo y el parto son causas principales de incontinencia, puesto que son precisamente esos músculos los que han sido sometidos a un enorme esfuerzo.

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Me duele la espalda
Embarazo

Me duele la espalda

Escrito por: Leticia
17 febrero 2010
11 Comentarios
2 minutos

Mientras nos encontramos embarazadas, nuestro cuerpo sufre muchos cambios, algunos de ellos suceden sin que nos demos cuenta y solo nos damos cuenta cuando empezamos a sentirnos incómodas.

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