Cada vez son más los informes, estudios e investigaciones que nos llegan ligados a la lactancia materna y a sus múltiples ventajas. Además de ser un alimento sano, lleno de proteínas y nutrientes básicos para el desarrollo de nuestro bebé, también aporta infinidad de elementos que los protegen de las enfermedades o agentes externos que puedan dañar su salud.
Uno de los mayores problemas con los que nos encontramos al quedarnos embarazadas es el deseo constante de llevarnos algo al estómago, como si un apetito insaciable nos poseyera constantemente y tuviéramos que saciarlo con aquello que, aunque más nos apetece, menos nos conviene (aquí es donde entran las leyendas de los antojos, tan socorridos para estos desequilibrios alimentarios). Lo que muchas veces desconocemos, obviamos o desoímos es la necesidad de llevar una dieta equilibrada durante el periodo de gestación, no sólo por nuestra salud sino, también, por la de nuestro bebé que, lógicamente, se está alimentando de nosotras.
Desde hace unos años se puso de moda la depresión y parecía que todo el mundo tenía que tomar antidepresivos para ver la vida con más optimismo. Afortunadamente, aquella época ya pasó. Sin embargo, aún mucha gente toma antidepresivos, muchas veces incluso, sin necesitarlos. En el caso de las mujeres embarazadas, la depresión también se da con relativa frecuencia (entre una y dos de cada diez) y, según los expertos, es preciso tratarla.
¿Tu bebe necesita un andador? Te damos algunos consejos 
Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla 
Como pedir el permiso de paternidad en España en 5 claves