Aunque cada uno tenemos una visión personal, los padres y madres compartimos intereses, preocupaciones, dudas y experiencias. En este apartado hablamos de todo lo que nos puede interesar como responsables de nuestros pequeñines.
Lo más importante en los acuerdos alcanzados tras un proceso de divorcio o separación en parejas con hijos, es que las medidas adoptadas beneficien a los niños. Es decir, su bienestar, estabilidad y cuidado deben situarse en el centro de los cambios adoptados para emprender la nueva etapa. Por esta razón, la custodia compartida también ha crecido de forma significativa.
El pensamiento no es negativo, sin embargo, la forma de enfocarlo puede marcar la diferencia en el plano del sentimiento. Actualmente, la práctica del mindfulness, atención plena, meditación y otras disciplinas que fomentan la conexión con el presente, está muy integrada en el estilo de vida de muchas personas. Por ejemplo, la cultivan padres y madres que quieren encontrar recursos de calma para fomentar el autocuidado emocional y afrontar la crianza.
Educar y criar a un hijo es un proceso que está guiado por el amor, pero también por otras variables, y que se cultiva a largo plazo. Los tres primeros años de vida del hijo son especialmente significativos para las familias que dan la bienvenida a un nuevo ser. ¿Cuáles son los retos que viven padres y madres en esta etapa?
A veces, no es fácil poner palabras para describir con la máxima precisión un proceso vital y emocional. Sin embargo, existen metáforas de la naturaleza que pueden servir para explicar con más claridad cómo cambia la vida de pareja tras la formación de una familia. En ocasiones, la llegada del primer hijo supone un auténtico punto de inflexión, un choque con la realidad previa, es decir, un verdadero terremoto que mueve los cimientos del vínculo sentimental.
El éxito de la custodia compartida también depende de la disposición que los padres adoptan a largo plazo. La comunicación entre las partes es clave para mejorar la calidad de vida de los hijos a partir del divorcio o la separación. ¿Cómo mejorar la comunicación en la custodia compartida?
Un proceso de duelo conecta con el impacto que produce la pérdida. El sentido del duelo va más allá del dolor que causa la muerte de un ser querido. La causa de la tristeza puede incidir en el ámbito profesional que, por otra parte, también impacta en el plano personal. El desempleo no deseado, cuando se prolonga durante meses o años, incide en la autoestima, en la forma de afrontar el futuro, en las emociones...
Existen muchas formas diferentes de poner fin a una relación sentimental, sin embargo, en ocasiones la despedida llega acompañada por un profundo dolor y el peso del conflicto. En el contexto de un divorcio traumático, uno o ambos pueden llegar a comportarse como si el otro fuese el enemigo. Es decir, el amor y el proyecto de vida compartido hasta entonces queda eclipsado por el desencanto, el pesimismo y las palabras negativas. El divorcio traumático no solo impacta en los padres, sino también en los hijos.
Existe un fenómeno con nombre propio en el ámbito de las relaciones de pareja. Esta tendencia recibe el nombre de apocalypsing. Hace referencia a la intensidad y la velocidad con la que se vive una nueva historia de amor desde el principio hasta el punto de que el enamorado se adentra en esa ilusión como si fuese la última oportunidad de su vida.
Un periodo de crisis puede convertirse en una experiencia de superación que fortalece la comunicación de pareja. Sin embargo, no es fácil hacer frente a las dificultades que surgen en una etapa de incertidumbre a nivel sentimental. Aunque el amor no tiene la precisión de una ecuación matemática, existe un dato que, con frecuencia, marca un punto de inflexión en las relaciones: la crisis de los 10 años (que también puede darse en parejas que no han ampliado la familia).
Hay diferentes tipos de duelo. En ocasiones, la sensación de pérdida se vincula a un cambio de residencia. Especialmente, cuando el destino se contextualiza en otro país. En ese caso, más allá de la esperanza por tener un futuro mejor, es posible experimentar un duelo migratorio en el que intervienen los siguientes factores:
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