Dormir

Escrito por: Silvia
7 junio 2021
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4 minutos

Los primeros meses con un recién nacido en casa son muy duros porque toca enfrentarse a una nueva situación, especialmente cuando se trata de padres primerizos, y una de esas consecuencias más palpables es el cansancio, agotamiento y la falta de horas de sueño.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
20 enero 2021
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2 minutos

El descanso es un ingrediente indispensable para niños y adultos. El sueño influye de forma significativa en el bienestar. Por esta razón, cuando existen obstáculos que interrumpen el ritmo de un reposo feliz, se producen otras dificultades asociadas a esta experiencia. Por ejemplo, cuando un niño se despierta con frecuencia por la noche, esta situación también marca una circunstancia en la rutina de los padres.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
23 mayo 2020
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3 minutos

El ser humano se aproxima a la realidad a través de los sentidos. Por medio de cada uno de ellos percibe una información concreta que conecta con el aquí y el ahora. El oído, por ejemplo, permite identificar los sonidos que aportan una banda sonora a un instante. Existe un tipo de sonido muy popular y que hoy analizamos en este artículo. Este elemento recibe el nombre de ruido blanco. Este es un tipo de ruido que, por sus propias características, en presencia de este tipo de experiencia, quedan en un segundo plano otro tipo de sonidos que se estén produciendo en el entorno cercano al lugar en el que se encuentra la persona. Este es un tipo de sonido constante.

Escrito por: Sacra
23 noviembre 2017
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2 minutos

Poder conciliar el sueño para las embarazadas, es, a menudo, una misión imposible. La revolución de las hormonas, la dificultad para encontrar la postura correcta o las preocupaciones sobre la salud de nuestro bebé, son esos pequeños ingredientes que pueden impedirnos descansar correctamente. Sin embargo, ¿sabías que dormir poco durante el embarazo aumenta el riesgo de padecer diabetes gestacional?

Escrito por: Ildefonso Gómez
23 julio 2017
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2 minutos

Una de las advertencias que me hicieron antes de que el niño naciera era clara: no vas a dormir en condiciones y te vas a tener que despertar cada tres horas. Fue una frase muy escuchada y que, en cierta manera, me daba un poco de temor. No por el hecho en sí, sino por la manera en me la decían. Parecía que, si no me despertaba a tiempo, Freddy Krueger iba a aparecer en mi sueños con el fin de enseñarme educación.

Escrito por: Leticia
19 junio 2017
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3 minutos

Dormir la siesta en el embarazo es realmente importante, una manera de recuperar las energías para poder realizar todas las tareas cotidianas. Desde el momento en que una mujer queda embarazada el cuerpo empieza a realizar nuevas actividades, muchas de ellas relacionadas al sistema hormonal y a la manera en que se nutrirá la nueva vida.

Escrito por: Sacra
6 junio 2017
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2 minutos

Tener una buena calidad en el sueño, así como cumplir las horas necesarias, es fundamental para la salud de todo ser humano. Ya hemos visto, en distintas investigaciones, como dormir lo suficiente evita problemas como la obesidad, por ejemplo, nos alivia el estrés y nuestro cuerpo se desarrolla de forma adecuada, mucho más si está pleno crecimiento como sucede en los niños.

Escrito por: Sacra
10 abril 2017
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Uno de los grandes retos a los que los padres se tienen que enfrentar, nada más nacer su bebé, es al de dormir. Por muy tranquilo que nos salga y por mucho que se adapte a un ritmo, más o menos normal, en su rutina, las noches de los primeros meses suelen ser un auténtico caos. Es así que, según las estadísticas que manejan los expertos, los padres suelen perder entre 400 y 700 horas de sueños durante el primer año de vida de su bebé.

Escrito por: Leticia
1 abril 2017
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Seguramente en más de una oportunidad habrás escuchado a madres señalando que el bebé solo se duerme si está en el pecho, quizás estas palabras salieron de tu boca. Lo positivo es que es una conducta que no es mala y que puede ser fácilmente modificada.

Escrito por: Leticia
7 marzo 2017
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3 minutos

Existen diferentes factores que podrían provocar un cambio en el sueño de los bebés. Queremos contarte acerca de ellos y la manera en la que se puede solucionar el problema. Especialmente en los casos que cambien de habitación.