comida

Escrito por: Sacra
24 septiembre 2009
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Sólo ha sido una décima de segundo, el gesto involuntario de un sutil parpadeo o ese leve e inoportuno descuido de mirar hacia otra parte justo cuando el puré aparece esparcido por la mesa. Los niños aprenden jugando y, dentro del amplio mundo del juego y la enseñanza, está la parte divertida de aprender a comer. Por eso es inevitable, por mucho que nos empeñemos, que las cucharas vuelen, las verduras acaben formando un lindo estucado en la pared de la cocina o el plato ruede y caiga sin más horizonte que el suelo.

Escrito por: Sacra
12 septiembre 2009
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A veces nos suele suceder que comemos más con la vista que con el paladar. Un plato bien presentado, con colores armónicos y un diseño equilibrado nos invita a su degustación aun sin estar convencidos de que los ingredientes sean, del todo, de nuestro agrado. Pero es que somos así y, los niños, mucho más. Por eso para aquellos que tienen dificultad con la comida, las madres tienen que inventarse mil y una formas para poder alimentarlos con una dieta bien equilibrada y completa.

Escrito por: Sacra
26 agosto 2009
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Pudiera ser que, aprovechando que estamos embarazadas y por aquello de que nuestro cuerpo va a tener que soportar unos kilillos de más, nos liemos la manta a la cabeza y con la manida excusa del antojo fácil o de "ahora tengo que comer por dos", nos saltemos todas las reglas de oro de la buena alimentación. Nunca debemos olvidar que hay que alimentarse de forma variada pero sin cometer excesos, además no tenemos que perder de vista que, de nuestra alimentación, también depende la salud de nuestro bebé. Por eso es importante que en nuestra dieta incluyamos todo tipo de nutrientes, eso sí, en algunos tendremos que observar ciertos detalles. Si ves que estás ganando demasiado peso durante el embarazo, no está de más que sigas estas recomendaciones:

Escrito por: Sacra
25 agosto 2009
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Salir con los niños a comer fuera puede convertirse en una tarea divertida y enriquecedora o, por el contrario, en una batalla insoportable de inimaginables consecuencias. Por muy pequeños que sean debemos hacerles partícipes de esta nueva experiencia, contándoles dónde vamos a ir o que novedades vamos a vivir en un momento tan especial.

Escrito por: Sacra
23 agosto 2009
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Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de enseñar a nuestros niños el hábito de comer bien, de forma equilibrada y sana. Si así lo hacemos, conseguiremos que, tanto su desarrollo como sus posteriores necesidades nutritivas, estén perfectamente cubiertas y, por lo tanto, su sistema inmunológico en perfectas condiciones. Una dieta equilibrada le evitará tener complicaciones, tan tristemente habituales en la actualidad, como el sobrepeso, la diabetes o la anemia.

Escrito por: Sacra
22 agosto 2009
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Dentro de nuestra labor como educadores existe aquella, tan importante, de enseñar a nuestros hijos en la difícil y gratificante tarea de la alimentación. No debemos olvidar que los niños aprenden por imitación, por lo tanto es fundamental que mantengamos unos hábitos saludables y equilibrados a fin de evitarles futuros problemas tanto en salud física como en la emocional.

Escrito por: Sacra
20 agosto 2009
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Sin duda la elección de los distintos tipos de frutas y verduras va en los gustos de cada persona y familia. Por fortuna disponemos de una amplia variedad de productos frescos que hacen de nuestros mercados verdaderos surtidores de alimentos ricos, sanos y apetitosos donde podemos elegir aquellos que mejor acompañen nuestros gustos y nuestra dieta. Una buena elección supone un acierto, casi seguro, en la calidad de nuestra alimentación y en la de nuestra familia.

Escrito por: Sacra
12 agosto 2009
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Un niño de tres años ya debe disfrutar de una dieta equilibrada y sana. Debemos ofrecerles, además, la máxima variedad tanto en gustos, sabores, olores, texturas y consistencias ya que, a partir de ahora, sus preferencias irán determinadas según lo que vayamos ofreciéndoles. Una buena educación alimentaria nos garantiza, en buena parte, un estado de salud óptimo.

Escrito por: Belén
2 agosto 2009
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La trona de viaje es uno de los productos de bebé que, sin ser indispensable, es bastante útil. Si salimos a comer o cenar con los niños, lo normal es que el restaurante tenga tronas para los pequeños, pero si la comida es en casa de algún familiar o amigo sucede todo lo contrario. Siempre podemos inventar algo, como poner un par de cojines en una silla para que el niño llegue bien a la mesa, pero también podemos llevar nuestra propia trona.

Escrito por: Leticia
15 julio 2009
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En mucha ocasiones, y como ya lo hemos hablado anteriormente, cometemos errores de sobreprotección. A veces pensamos que es bueno evitar juegos movidos, por temor a que se nos ‘rompa’.