Seguiremos hablando acerca de los beneficios que aporta el yoga prenatal, tanto para la madre como para el bebé. Aprovechamos la oportunidad para invitarte a leer el artículo anterior en el que hemos tocado el tema.
El yoga es una de las actividades físicas que te brindará muchos beneficios en el embarazo, hoy te contaremos los motivos por los cuáles podrás practicar esta disciplina y sus ventajas.
Es una muy buena opción que podemos tener en cuenta a la hora de recuperarnos del parto. El yoga ayudará a trabajar todos los aspectos relacionados al posparto, es una disciplina milenaria que contiene distintas técnicas gracias a las cuales se conseguirá una óptima recuperación.
Es habitual que durante la época veraniega visitemos la playa. Gracias a encontrarnos en un país especialmente prodigioso en cuanto a belleza y disfrute de su mar, las playas se convierten, en la época estival en uno de los mayores atractivos. Allí se dan cita personas de todas las edades, nacionalidades y condiciones. Durante estos últimos años se han realizado grandes mejoras en torno a estos lugares de ocio, dotándolas de espacios accesibles para personas que puedan tener dificultades de movilidad, aumentando los servicios y ofreciendo más zonas de ocio para los niños.
El yoga es una práctica que ya es conocida por la mayoría de la gente. Sus beneficios son muchos y como bien nos explicaba nuestra compañera Sacra en El Blog Infantil, los niños también pueden practicarla. Ha llegado a mi conocimiento un centro donde te ofrecen practicar yoga junto a tus hijos y me parece realmente interesante. Cuando tienes un niño pequeño entre uno y tres años es muy raro encontrar clases en las que puedan participar. Por otro lado, la mamá o papá que está a su cargo tampoco tiene tiempo de practicar ningún ejercicio. Con estas clases solucionaríamos los dos problemas al mismo tiempo. Una actividad para disfrutar ambos.
Ya hemos hablado, en otras ocasiones, de los múltiples beneficios que ofrece la práctica del yoga durante todas las etapas de nuestra vida y, especialmente, en el embarazo. Pero ahora, además, vamos a incidir en una época en la que, por regla general, nos centramos en otros menesteres descuidándonos de nosotras mismas: el postparto.
Hay un vídeo circulando por internet en que se ve a una mujer, Lena Fokina, realizando ejercicios con un bebé, que más bien parecen juegos malabares en lo que el pequeño es el objeto lanzado. Entre otros muchos "ejercicios", Fokina pasa al bebé por encima de su cabeza sujetándolo con una mano por un tobillo. El vídeo impresiona tanto que Youtube lo ha catalogado como de contenido inadecuado.
Como en años anteriores, el último fin de semana de abril se celebra en Barcelona el Salón Bebés & Mamás. Es una interesante cita para los futuros padres y los que se han estrenado recientemente. Las marcas infantiles exponen sus productos para que lleguen tanto a los distribuidores como al consumidor final. Lejos de ser una feria de muestras convencional, Bebés & Mamás está pensada para ser visitada en familia.
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