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Las dietas vegetarianas en el embarazo
Nutrición

Las dietas vegetarianas en el embarazo

Escrito por: Leticia
12 julio 2017
Sin comentarios
2 minutos

En la etapa de las gestación es muy importante llevar una dieta sana y equilibrada. Es necesario cumplir con todos los requisitos nutricionales, se necesitará más calcio, más proteínas y más ácido fólico, si bien la cantidad de calorías únicamente aumentarán levemente.

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Embarazada y vegetariana
Embarazo

Embarazada y vegetariana

Escrito por: Sacra
12 mayo 2010
Comentario
2 minutos

Ya sabemos que el embarazo es una etapa muy delicada en la mujer y cuyo cuerpo necesita estar bien provisto de nutrientes para que nuestro bebé se desarrolle correctamente. Es el momento de pensar, no sólo en nuestras necesidades, si no, también, en aquellas que van a ser importantísimas en el adecuado crecimiento de nuestro pequeño, por eso la alimentación es vital para estos meses.

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Receta para niños: Humus
Nutrición

Receta para niños: Humus

Escrito por: Belén
19 septiembre 2009
18 Comentarios
2 minutos

La imaginación de la cocina vegetariana, para que los platos no resulten repetitivos o aburridos, nos puede servir para que los niños coman verdura o como en este caso, legumbre. El humus es una crema de garbanzos típica de la cocina árabe. Apenas lleva grasa y gracias a los garbanzos aporta hidratos de carbono, folatos, vitamina B1, calcio y minerales, hierro, fósforo, magnesio y sobre todo sodio y potasio.

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