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Leches vegetales caseras para los niños
Nutrición

Leches vegetales caseras para los niños

Escrito por: Sacra
23 mayo 2017
Sin comentarios
3 minutos

Ahora que vamos entrando en una época de mejores temperaturas y donde el calor va en aumento, es el momento de ir pensando en alimentos que sean más fresquitos, aunque sin perder sus valores nutricionales. Sin duda los más apetecibles para estas fechas, son las bebidas. Además de refrescarnos, también reponen esos líquidos que perdemos con el exceso de calor. Por eso tener a nuestros niños bien hidratados es fundamental.

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Leches vegetales para niños ¿son recomendables?
Nutrición

Leches vegetales para niños ¿son recomendables?

Escrito por: Sacra
7 febrero 2017
Sin comentarios
3 minutos

Los seres humanos somos mamíferos, por eso nuestro primer alimento lo recibimos en forma de leche del propio cuerpo de nuestra madre. La lactancia materna es necesaria y recomendable, según las autoridades sanitarias, durante, al menos, los seis primeros meses de vida. Las cualidades y beneficios que nos aporta esta alimentación servirán como base para el desarrollo físico y mental que nos acompañará el resto de nuestra vida.

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El magnesio en el embarazo
Consejos

El magnesio en el embarazo

Escrito por: Belén
4 febrero 2010
16 Comentarios
1 minuto

Si hace unos dias hablábamos de la importancia del hierro en el embarazo, hoy nos centramos en otro elemento químico esencial, el magnesio. Es un mineral que forma parte del hueso, interviene en algunas reacciones metabólicas y en la trasmisión de impulsos nerviosos, estabiliza las cadenas de ADN y ARN. Además ayuda al buen aprovechamiento de los nutrientes, al buen funcionamiento del corazón y es muy importante en la relajación muscular.

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Receta: Crema de zanahorias y calabacín
Nutrición

Receta: Crema de zanahorias y calabacín

Escrito por: Sacra
2 agosto 2009
3 Comentarios
2 minutos

Ya os hemos hablado, en multitud de ocasiones de los beneficios de la verdura y, sin embargo, del rechazo, casi innato, que produce en nuestros niños. Puesto que deben tomarla a fin de que crezcan sanos, fuertes y equilibrados, lo mejor es enseñarnos a camuflarla, tal y como Belén nos contó hace unos días.

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