Una perfecta alimentación en nuestros bebés es fundamental para que se desarrollen perfectamente, evitando ciertas enfermedades y creando una estructura fuerte y sólida frente a los avatares de la vida. No olvidemos que es durante sus primeros años cuando se consolida su organismo y cuya salud dependerá, en gran parte, de la nutrición que le ofrezcamos.
El primer alimento de nuestro bebé, nada más llega al mundo, debe ser la leche materna. Ella le va aportar toda la energía y nutrientes necesarios para que crezca lleno de vitalidad y con su salud bien protegida. Al menos hasta los seis meses, debe ser su único alimento, con la seguridad de estar ofreciéndole la mejor garantía para su crecimiento.
Con la llegada del bebé son muchos los cambios que se experimentan en nuestra vida. Dejamos de ser seres totalmente libres para convertirnos en eslabones fundamentales de esa nueva vida que pide encontrar su sitio en el mundo. La casa amplía su paisaje y, de repente, nos vamos a ver invadidos por nuevos artilugios y enseres que antes no habíamos ni imaginado.
A lo largo del embarazo son un buen número las molestias que se nos presentan. Pequeños o grandes trastornos que consiguen que nuestra vida se vea trastocada en su ritmo habitual. En la mayoría de los casos sólo se producen durante un breve periodo de tiempo y se suelen pasar a medida que avanza el embarazo; en otros tendremos que esperar a que nazca el bebé.
Uno de los trastornos del embarazo, que resulta ser más habitual de lo que parece, es el estreñimiento. A pesar de no haberlo padecido nunca e intentar llevar una vida y alimentación equilibrada, las hormonas, siempre revolucionadas en este periodo, son capaces de jugarnos alguna mala pasada, entre ellas la de hacernos mucho más difícil el momento de la evacuación.
Hace algunos meses nos hacíamos eco de la gran noticia de que el año 2016 había sido declarado, según la Asamblea de las Naciones Unidas, como el Año Internacional de las Legumbres. Celebrar la exaltación de los alimentos es, siempre, una buena noticia, sobre todo cuando están tan ricos y son tan beneficiosos para nuestra salud, y en especial, para la de los niños.
Engordar durante el embarazo es absolutamente normal y, por supuesto, necesario, eso significa que nuestro bebé se está alimentando bien y su desarrollo está siendo el óptimo. Pero es importante que engordemos lo justo, un exceso de kilos puede ser contraproducente para el bebé, además de encontrarnos con complicaciones añadidas en nuestra salud, algunas de ellas irreversibles incluso cuando has dado a luz.
Unas de las responsables de la mayoría de cosas "extrañas" que nos suceden a lo largo del embarazo son las hormonas. Ellas son las culpables de casi todos los cambios que se van produciendo durante esos nueve meses en los que nuestro bebé va creciendo en el vientre. Por eso ellas, dependiendo del organismo, campan a sus anchas, provocando ciertos "estropicios". Uno de ellos es el conocido como cloasma que resultan ser unas manchas en la piel que aparecen en las embarazadas.
Son muchas las circunstancias en las que una madre se puede ver envuelta y necesita seguir alimentando a su bebé, con su propia leche, desde la distancia. Es por esto que se inventaron los sacaleches, unas maquinitas efectivas, y generalmente sencillas de utilizar, y que nos permiten dar de mamar a nuestro bebé sin tener que estar presentes. En la mayoría de los casos, su utilidad es fundamental para aquellas mamás que tienen que incorporarse a su puesto de trabajo, casi, de forma inmediata.
La época del embarazo es un momento único e irrepetible en la vida de toda mujer, es por ello que cada pequeño detalle se convierte en un festival de dudas, preguntas y enigmas que, a menudo, no sabemos bien como resolver. Y es que si somos de las que cuidamos la imagen y queremos seguir luciendo bien guapas durante esta época, quizás nos convenga tener en cuenta ciertos detalles, cambios, más o menos, profundos que irán produciéndose en nuestra forma física y donde la ropa tiene un protagonismo especial.
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