El hierro es muy importante para que el bebé reciba el oxígeno necesario y así poder desarrollarse y crecer sano en el vientre materno, además para que sus mamás eviten sufrir de anemia, una enfermedad que si no es tratada puede tener consecuencias.
Son muchos los beneficios que aporta el consumo de pescado a lo largo de nuestra vida. Uno de sus componentes principales es su aceite, también conocido como Omega 3, cuyas cualidades son altamente positivas en nuestro desarrollo, incluso cuando todavía estamos gestándonos en el vientre de mamá. No en vano, diversos estudios han demostrado como su consumo durante el embarazo ayuda a evitar ciertas deficiencias físicas pero, también, psíquicas.
Recientemente se llevó adelante una publicación gracias a la cual se pudo saber que los suplementos vitamínicos para el embarazo no son necesarios. Cabe destacar que si te encuentras tomándolos bajo consejo médico no debes suspender la toda. Y ante cualquier duda deberás consultar siempre con tu médico, quien evaluará cada caso en particular.
El zinc es uno de los minerales imprescindibles durante el embarazo. Entre otras cosas favorece el desarrollo fetal y el del sistema inmunológico. Estudios realizados en poblaciones con niveles pobres de zinc, han probado que un sumplemento de este mineral ayuda, también, contra las diarreas del bebé, una importante causa de mortalidad.
Al enterarnos de que estaos embarazadas, una de las primeras precauciones que tomamos está relacionada con nuestra alimentación. Ponemos especial énfasis en que comer y si los hábitos alimentarios que veníamos llevando son realmente los correctos. Como todas sabemos los alimentos que comamos tendrán directa implicancia sobre nuestro bebé.
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