siesta

Escrito por: Sacra
24 junio 2010
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Todos en algún momento hemos pensado que los niños duermen siesta porque necesitan recargar energías tras una mañana llena de actividad, de algún modo esto es así aunque, ciertamente, esta costumbre que a menudo puede asociarse a cierta ociosidad reporta muchos más beneficios de los que a simple vista se ven. Y es que la siesta previene el estrés, mejora la circulación sanguínea, favorece la capacidad de aprendizaje ayudándoles a asentar lo aprendido y les hace llegar al final del día con buen ánimo y preparados para sumirse en un sueño nocturno totalmente reparador.

Escrito por: Belén
1 marzo 2010
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Los bebés necesitan dormir mucho para garantizar que crecen saludablemente. Las horas de sueño varían dependiendo de la edad del pequeño y se reparten entre el sueño nocturno y las las siestas diurnas. Al año el total de horas tendría que ser de 13 o 14, incluyendo una o dos siestas de una a dos horas. Como recordamos siempre, cada niño tiene sus propias necesidades y unos son más dormilones que otros.

Escrito por: Belén
3 abril 2009
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Los bebés españoles son los que más tiempo se desvelan por la noche en el mundo, 30 minutos de media, según los resultados de una encuesta on-line realizada por Johnson & Johnson a padres de menores de 3 años en 19 países. También son los que más siestas duermen de día, entre dos y tres y los terceros que más tarde se van a la cama, tras indúes y brasileños.