psicología

Cómo aliviar la soledad durante el embarazo
Embarazo

Cómo aliviar la soledad durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 enero 2020
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2 minutos

El sentimiento de soledad puede experimentarse tanto en su forma positiva cuando la protagonista disfruta de su propio espacio vital o, también, de un modo menos amable, cuando se siente desbordada por los consejos y poco escuchada por los demás. La protagonista también puede echar de menos, especialmente en este momento, a familiares cercanos y amistades que se encuentran a kilómetros de distancia.

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Cursos de inteligencia emocional para padres y madres
Padres y madres

Cursos de inteligencia emocional para padres y madres

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
24 enero 2020
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2 minutos

Padres y madres concilian su carrera profesional con su vida familiar. La formación no solo puede tener el propósito de adquirir nuevas habilidades para el trabajo, sino también de adquirir nuevos recursos para la vida. Los cursos de inteligencia emocional para padres y madres ofrecen una importante oportunidad de aprendizaje que conviene poner en valor.

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Psicología perinatal: el cuidado de la salud mental
Salud

Psicología perinatal: el cuidado de la salud mental

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 noviembre 2019
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3 minutos

Tanto en el embarazo, como en otras etapas de la vida, podemos tener una imagen reduccionista del bienestar al vincular esta experiencia con el cuidado corporal. Sin embargo, el bienestar psicológico es esencial en el embarazo y en otras etapas.

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Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios
Padres y madres

Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 agosto 2019
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5 minutos

La carga mental es una experiencia que pueden sufrir distintos adultos, cada uno a partir de sus circunstancias. En algunos casos, esta sensación de peso está vinculada con una circunstancia profesional. En otros casos, es la suma de distintos factores la que produce esta sensación de desgaste con la que convive quien tiene dificultades para concentrarse realmente en el presente ya que su mente siempre permanece atenta a aquello que todavía queda pendiente de hacer. La carga mental en la maternidad puede ser una experiencia que se produce cuando en una pareja no existe todavía un reparto equitativo de responsabilidades, no solo en la acción, sino también en la planificación.

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10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo
Embarazo

10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

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Miedo al parto: causas y consejos para superarlo
Parto

Miedo al parto: causas y consejos para superarlo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
13 julio 2019
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4 minutos

El miedo es humano y pretender reducirlo a cero en cualquier ámbito incrementa el sufrimiento. Sentir miedo es humano, por ello, en lugar de reprimir este sentimiento es recomendable expresarlo y canalizarlo. ¿Cuáles son las causas frecuentes de miedo al parto?

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Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo
Embarazo

Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 junio 2019
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5 minutos

El miedo es una experiencia que adquiere distintas formas y perspectivas en las distintas etapas de la vida. En relación con el embarazo, los temores también pueden cambiar en el primer o en el segundo embarazo. Las circunstancias de este momento son diferentes, el conocimiento que la madre tiene de la maternidad también es más amplio y esta visión puede influir en la imagen que tiene del presente y del futuro visualizado desde la perspectiva de posibles temores.

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¿Cómo hacer feliz a tu bebé? 8 consejos
Consejos

¿Cómo hacer feliz a tu bebé? 8 consejos

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 mayo 2019
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4 minutos

La felicidad es un objetivo universal del ser humano. Como adulto, buscas tu propia felicidad de manera consciente. Como padre o madre, acompañas a tu bebé en esta experiencia de bienestar porque tu influencia es muy importante en este tiempo. ¿Cómo hacer feliz al bebé? En Uno más en la familia te damos ocho consejos de ayuda.

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