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Psicología perinatal: el cuidado de la salud mental
Salud

Psicología perinatal: el cuidado de la salud mental

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 noviembre 2019
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3 minutos

Tanto en el embarazo, como en otras etapas de la vida, podemos tener una imagen reduccionista del bienestar al vincular esta experiencia con el cuidado corporal. Sin embargo, el bienestar psicológico es esencial en el embarazo y en otras etapas.

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Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios
Padres y madres

Carga mental en la maternidad: causas, efectos y remedios

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
28 agosto 2019
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5 minutos

La carga mental es una experiencia que pueden sufrir distintos adultos, cada uno a partir de sus circunstancias. En algunos casos, esta sensación de peso está vinculada con una circunstancia profesional. En otros casos, es la suma de distintos factores la que produce esta sensación de desgaste con la que convive quien tiene dificultades para concentrarse realmente en el presente ya que su mente siempre permanece atenta a aquello que todavía queda pendiente de hacer. La carga mental en la maternidad puede ser una experiencia que se produce cuando en una pareja no existe todavía un reparto equitativo de responsabilidades, no solo en la acción, sino también en la planificación.

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10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo
Embarazo

10 consejos para cuidar tu autoestima durante el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
26 julio 2019
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4 minutos

El amor propio es un motor del bienestar en cualquier etapa de la vida. El periodo de embarazo es especialmente significativo puesto que este es un instante de cambios. Pero también es un periodo de preparación hacia una nueva etapa.

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Miedo al parto: causas y consejos para superarlo
Parto

Miedo al parto: causas y consejos para superarlo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
13 julio 2019
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4 minutos

El miedo es humano y pretender reducirlo a cero en cualquier ámbito incrementa el sufrimiento. Sentir miedo es humano, por ello, en lugar de reprimir este sentimiento es recomendable expresarlo y canalizarlo. ¿Cuáles son las causas frecuentes de miedo al parto?

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Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo
Embarazo

Cinco miedos frecuentes en el segundo embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
25 junio 2019
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5 minutos

El miedo es una experiencia que adquiere distintas formas y perspectivas en las distintas etapas de la vida. En relación con el embarazo, los temores también pueden cambiar en el primer o en el segundo embarazo. Las circunstancias de este momento son diferentes, el conocimiento que la madre tiene de la maternidad también es más amplio y esta visión puede influir en la imagen que tiene del presente y del futuro visualizado desde la perspectiva de posibles temores.

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¿Cómo hacer feliz a tu bebé? 8 consejos
Consejos

¿Cómo hacer feliz a tu bebé? 8 consejos

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 mayo 2019
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4 minutos

La felicidad es un objetivo universal del ser humano. Como adulto, buscas tu propia felicidad de manera consciente. Como padre o madre, acompañas a tu bebé en esta experiencia de bienestar porque tu influencia es muy importante en este tiempo. ¿Cómo hacer feliz al bebé? En Uno más en la familia te damos ocho consejos de ayuda.

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Libro: Queremos hijos felices (tu vida en positivo)
Libros

Libro: Queremos hijos felices (tu vida en positivo)

Escrito por: Sacra
30 junio 2016
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2 minutos

Todos sabemos, al menos los que somos padres, que los niños no vienen con un manual debajo del brazo. Es fácil opinar sobre la educación de los niños de otros e incluso, imaginarnos como lo haremos cuando seamos padres. Por suerte, o por desgracia, la realidad es otra, tanto que cuando tienes a tu bebé recién nacido entre los brazos, sabes que la tarea sólo acaba de empezar y a medida que crezca las preocupaciones con su educación irán en aumento.

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Síndrome de Burnout, un mal muy común entre las mamás
Consejos

Síndrome de Burnout, un mal muy común entre las mamás

Escrito por: Sacra
13 mayo 2016
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2 minutos

Se conoce como Síndrome de Burnout el trastorno emocional que padecen ciertos trabajadores relacionados con su responsabilidad y entrega. El estrés que les genera ese deseo de agradar y realizar bien su trabajo, así como el desgaste físico que este supone, les empuja a caer en un cansancio intenso y prolongado que les afecta tanto a su cuerpo como a su mente. No en vano, es una de las causas más frecuentes de bajas laborales.

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Ayuda psicológica para los padres de bebés prematuros
Padres y madres

Ayuda psicológica para los padres de bebés prematuros

Escrito por: Sacra
24 marzo 2015
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2 minutos

Cada vez son más el número de bebés que nacen antes de tiempo. Sólo en nuestro país se calcula que son más de 38 mil los nacimientos que se adelantan a su fecha, con los consecuentes problemas que se derivan. Aunque afortunadamente, y gracias a los avances en el mundo de la medicina, estos niños salen adelante sin ningún tipo de secuelas ni problemas físicos derivados.

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