Embarazo
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Embarazo
Las posturas correctas en el embarazo
Uno de los puntos claves que se deben tener en cuenta durante el embarazo se relaciona a la higiene postural. Es fundamental cuidar las posturas para evitar y aliviar los fuertes dolores de espalda y los problemas que se asocian a los cambios que, a través de los meses, va sufriendo el cuerpo. Hoy te daremos algunas pautas para que sepas la mejor forma de realizar las actividades cotidianas.
Salud
Los bebés no deben usar la almohada para dormir hasta los dos años
Uno de los debates que, todavía, sigue levantando alguna que otra opinión contrariada, con respecto a la crianza de los hijos, es la de usar almohada a la hora de dormir. Si bien todavía siguen existiendo opiniones a favor de su uso, los expertos lo desaconsejan, prefiriendo que sea a partir de los dos años cuando la almohada forme parte del descanso de nuestro bebé.
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Posturas al dormir y problemas en el embarazo
Según la postura que adoptemos a la hora de dormir puede estar siendo un indicativo de aquello que nos ocurre internamente, y que todavía no hemos descubierto, o de las necesidades que nuestro cuerpo está pidiendo con el fin de encontrar el mejor descanso. No podemos olvidar que son necesarias unas buenas horas de sueño con el fin de recargar energías y que nuestro organismo funcione con toda su capacidad, tanto física como emocional.
Consejos
El bebé debe dormir boca arriba y jugar boca abajo
Los médicos nos insisten tanto sobre la importancia de que los bebés duerman boca arriba, para prevenir la muerte súbita del lactante, que muchos padres no se atreven a poner nunca boca abajo a sus hijos. Sin embargo cuando el niño está despierto, y siempre que esté vigilado, no solo no es peligroso, es lo recomendable. El bebé boca abajo desarrolla mejor su motricidad.
Embarazo
La postura al dormir podría afectar al feto
La postura más recomendable para que se tumbe una embarazada, especialmente cuando la tripa ha alcanzado un volumen importante, es sobre el lado izquierdo. En esta postura la vena cava inferior de la madre queda libre y fluye sin obstáculos. Las venas son las encargadas de llevar la sangre pobre en oxígeno de regreso al corazón. Cortar o dificultar su tránsito provoca la acumulación de sangre y ralentiza la oxigenación de los miembros, inferiores en este caso.
Consejos
Pequeños problemas, soluciones fáciles (II)
Si empiezas a notar que tu bebé tose mucho, es normal que asocies esto con problemas respiratorios graves, como por ejemplo la bronquiolitis. Pero no necesariamente tiene que ser así. Si tu hijo se alimenta bien, no presenta fiebre ni problemas al respirar, seguramente se tratará de una tos sin importancia asociada al catarro y a los mocos. En estos casos, es importante que sepas que la tos es una reacción positiva del cuerpo para facilitar la expulsión de las flemas.
Consejos
Un 12 por ciento de bebés tiene deformidades posturales del cráneo
Durante la celebración del XIX Congreso de la Sociedad Valenciana de Medicina Física y Rehabilitación, Alicia López, médico rehabilitador, alertó que el doce por ciento de los lactantes tiene alguna deformación craneal debida a la postura que adoptan para dormir. Según López los casos de deformidades del cráneo en los primeros meses, se ha incrementado considerablemente en los últimos 10 o 12 años.
Compras
Dos nuevas sillas de auto, de Chicco, para bebés elegantes
La firma de artículos de bebé, Chicco, acaba de sacar al mercado dos nuevas sillas de automóvil para el bebé. Seguridad, confort y diseño para un viaje con estilo, reza su lema. Se trata de las sillas 'Próxima' y 'Neptuno' y forman parte de la edición limitada que tiene esta empresa en cuanto a sillas para el coche se refiere: la Black Label.
Consejos
Uno de cada 30 bebés tiene la cabeza deformada por la postura para dormir
Los bebés deben dormir boca arriba o de lado si tenemos la seguridad de que no se girarán. Que duerman boca abajo eleva el riesgo de muerte súbita del lactante. Pero como pasan tantas horas durmiendo, existe el riesgo de que la cabeza se deforme, porque aún tiene el cráneo blandito y las suturas abiertas.
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