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Beneficios del mindfulness o atención plena en el embarazo
Embarazo

Beneficios del mindfulness o atención plena en el embarazo

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
3 diciembre 2019
Sin comentarios
2 minutos

El deseo de vivir el presente es significativo en todas las etapas de la vida. Este es uno de los mensajes más repetidos en los libros de autoayuda. Y, de hecho, si necesitamos volver a recordarlo con tanta frecuencia es porque, más allá de la base teórica, con frecuencia no aplicamos esta presencia consciente en el encuentro con el ahora. El mindfulness también es beneficioso durante el embarazo. Por ello, en este artículo en Uno más en la familia presentamos cuáles son las fortalezas de esta experiencia. Además del yoga, la práctica del mindfulness es cada vez más frecuente.

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