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Seis objetivos saludables de la gimnasia para embarazadas
Salud

Seis objetivos saludables de la gimnasia para embarazadas

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
8 febrero 2021
Sin comentarios
2 minutos

El cuerpo se transforma durante el embarazo. Es muy importante fomentar el bienestar físico y emocional a través de una combinación de ingredientes que propicien el autocuidado. La gimnasia preparto es una disciplina que promueve el bienestar integral. Este tipo de práctica alimenta un estilo de vida activo y adaptado a las necesidades de cada trimestre. Los ejercicios llevados a cabo en un espacio de estas características fomentan el movimiento, la flexibilidad y la tranquilidad. ¿Cuáles son los objetivos de la gimnasia preparto? En Uno más en la Familia profundizamos en esta cuestión.

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Ejercicios para recuperar la figura tras el parto
Consejos

Ejercicios para recuperar la figura tras el parto

Escrito por: Sacra
25 septiembre 2014
2 Comentarios
2 minutos

A lo largo del embarazo tu cuerpo ha sufrido un cambio muy importante. Seguro que te has quedado totalmente sorprendida de lo mucho que tu piel puede dar de sí, así que es lógico que una vez ha nacido tu bebé tu cuerpo ya no sea el mismo de antes del embarazo. No te preocupes, con un poco de paciencia y unos mínimos cuidados todo volverá a su sitio.

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Gimnasia indicada
Embarazo

Gimnasia indicada

Escrito por: Leticia
16 mayo 2009
5 Comentarios
2 minutos

Realizar actividad física en el embarazo ayuda a controlar el peso y alivia los dolores de espada y los problemas circulatorios. Te vamos a mencionar algunas actividades que están indicadas en esta etapa. Pero recuerda que antes de empezar algún ejercicio debes consultar a tu médico.

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