Uno de los trastornos del embarazo, que resulta ser más habitual de lo que parece, es el estreñimiento. A pesar de no haberlo padecido nunca e intentar llevar una vida y alimentación equilibrada, las hormonas, siempre revolucionadas en este periodo, son capaces de jugarnos alguna mala pasada, entre ellas la de hacernos mucho más difícil el momento de la evacuación.
Uno de los problemas que suele aparecer con relativa asiduidad durante el embarazo es el del estreñimiento. Si bien es un "mal" que puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad y por circunstancias totalmente dispares, las alteraciones que nuestro organismo padece a lo largo de la gestación, provocan que suceda con mucha más facilidad. Las hormonas, los cambios de alimentación y, en algunos casos, el sedentarismo, hacen que se convierta en más frecuente de lo que pueda parecer.
Hay bebés y niños que por desgracia padecen de estreñimiento prácticamente desde su nacimiento. Es difícil de creer cuando todavía se alimentan exclusivamente de leche y algún puré, pero así es. Yo lo comprobé con mi hija pequeña y la verdad es que lo pasan fatal. Hay otras frutas que pueden ayudarles como el kiwi o la naranja pero siempre se ha dicho que la ciruela da muy buenos resultados en estas situaciones. Puede ser beneficiosa para el tránsito intestinal, facilita la digestión y además es un estupendo desintoxicante. En esta receta también añadiremos la avena, conocida también por sus vitaminas, minerales y fibra.
Cuando mi niña dejó el pañal, tuvo estreñimiento por "cabezonería", no quería usar el orinal para esos menesteres. Es un problema bastante frecuente sobre los dos años o en el momento que dan ese paso. Pero por muy habitual que sea, no deja de preocupar a los padres. Si se convierte en algo preocupante lo mejor es ir al médico, especialmente después del estudio publicado sobre el tema en Pediatrics.
Uno de los problemas más habituales que se presenta en los niños durante sus primeros años de vida es el estreñimiento. Como si resultara algo casi normal o, incluso, formara parte de una herencia familiar, intentamos habituarnos a esa dificultad sin pensar que, tras ella, existe, por regla general, un grave problema de alimentación que, de persistir, podría tener consecuencias graves en su organismo.
Es a partir de los cuatro meses cuando nuestro bebé empieza a experimentar una nueva aventura para su paladar. Poco a poco se van introduciendo los alimentos sólidos y, aunque continúa con su alimentación láctea, su dieta se va ampliando a fin de ir creciendo, además de físicamente, en el conocimiento y disfrute de los alimentos. Es por esto que se trata de una época especialmente delicada ya que la regularidad de su intestino se altera pudiendo ocurrir que tenga dificultades para hacer caca o que sus deposiciones sean demasiado ligeras.
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo y otros cereales y que puede causar intolerancia. Debido a este riesgo se introduce en la dieta de los bebés despacio, entre los 6 y los 12 meses. La intolerancia se llama enfermedad celíaca. Además de poder provocar intolerancia, un nuevo estudio apunta a que el gluten puede causar estreñimiento funcional en los bebés si se añade demasiado pronto a la dieta.
El hierro es un mineral fundamental para la producción de hemoglobina, la proteína que contienen los glóbulos rojos y que lleva oxígeno a los tejidos de los pulmones. Si la cantidad de hierro en el organismo es insuficiente hablamos de anemia. No se producen suficientes glóbulos rojos y por tanto las células reciben menos oxígeno lo que puede afectar a su funcionamiento.
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