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El ejercicio en el embarazo perfecto para el cerebro del bebé
Desarrollo

El ejercicio en el embarazo perfecto para el cerebro del bebé

Escrito por: Sacra
11 noviembre 2013
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2 minutos

Hacer ejercicio, en general, es estupendo para el ser humano, sea cual sea su edad, sus condiciones físicas o su dedicación. Hacerlo, además, mientras estás embarazada, de una forma controlada, suave y moderada aporta un buen número de beneficios, no solo para nuestro bienestar si no también para el del niño y su desarrollo. No en vano hace solo unas semanas hablábamos de como su corazón se veía especialmente protegido gracias a esta práctica.

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Mejora tu ánimo durante el embarazo gracias a la actividad física
Embarazo

Mejora tu ánimo durante el embarazo gracias a la actividad física

Escrito por: Leticia
19 agosto 2013
2 Comentarios
1 minuto

Realizar ejercicio físico puede ayudar a reducir la fatiga y a mejorar el estado de ánimo de las mujeres embarazadas. A estas conclusiones se ha llegado gracias a un trabajo realizado por la Universidad Ontario Occidental de Canadá. Para ellos debieron examinar diferentes parámetros mediante un programa de intervención de varias semanas.

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Hacer ejercicio en el embarazo mejora el corazón del bebé
Embarazo

Hacer ejercicio en el embarazo mejora el corazón del bebé

Escrito por: Sacra
6 mayo 2013
22 Comentarios
2 minutos

Ya hemos visto como realizar ejercicio físico durante el embarazo puede ser una estupenda idea para mantenernos tonificadas, con el ánimo elevado, al mismo tiempo que nos ayuda a relajar y prepararnos para el momento del parto. Pero ahora, además, se ha descubierto que es beneficioso para la salud cardiovascular de nuestro bebé.

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El ejercicio regular durante el embarazo disminuye el riesgo de cesáreas
Embarazo

El ejercicio regular durante el embarazo disminuye el riesgo de cesáreas

Escrito por: Sacra
9 marzo 2013
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2 minutos

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid ha arrojado un dato interesante con respecto al embarazo y al tipo de parto que se nos puede presentar en el caso de realizar ejercicio físico durante la gestación. A las conclusiones que han llegado este equipo de especialistas, es que si realizamos deporte suave, moderado y de forma habitual se reduce, notablemente, el riesgo de tener que presentarse una cesárea o un parto en el que hayan de utilizarse algún tipo de instrumental.

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Contra el sedentarismo, juguetes que fomenten el ejercicio físico
Juegos y juguetes

Contra el sedentarismo, juguetes que fomenten el ejercicio físico

Escrito por: Sacra
1 enero 2013
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El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid nos ha vuelto a recordar que una de las causas principales de la obesidad infantil es el sedentarismo, algo que sufren una cifra importante de niños en nuestro país y que, en la mayoría de los casos, puede ser evitada llevando un control alimentario adecuado y realizando ejercicio diario de forma habitual y constante.

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Más ejercicio, mejor semen
Salud

Más ejercicio, mejor semen

Escrito por: Leticia
2 noviembre 2012
2 Comentarios
1 minuto

Los hombres que realizan rutinas de ejercicios moderados tienen mejor calidad de semen. Un estudio encontró una relación entre la actividad física de los hombres y los niveles hormonales que poseen, esto genera una calidad espermática mejor que ayuda en la reproducción.

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El ejercicio en el embarazo ayuda a tener mejor humor y menos estrés
Desarrollo

El ejercicio en el embarazo ayuda a tener mejor humor y menos estrés

Escrito por: Sacra
2 noviembre 2012
3 Comentarios
2 minutos

Afortunadamente con el tiempo hemos ido desterrando esa malsana idea de que una mujer embarazada estaba, casi, al borde de la enfermedad y, por tanto, había que limitar y controlar su vida de tal modo, que dejaba de ser un ser humano, con las necesidades propias del mismo, para convertirse en una especie de extraña "vasija" tan frágil que podía quebrarse al más leve esfuerzo. Hoy en día ya sabemos que, siempre bajo la moderación y sin que existan problemas serios, la mujer gestante puede seguir con su vida normal desde el minuto uno hasta el último segundo.

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Los bebés también pueden ir al gimnasio
Salud

Los bebés también pueden ir al gimnasio

Escrito por: Sergio López
5 septiembre 2012
Comentario
2 minutos

No pensemos que levantar pesas o hacer treinta abdominales está en la mano de los bebés. En absoluto. Cuando nos referimos a que pueden acudir al gimnasio, hablamos de ejercicios y actividades específicas para ellos.

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