Las legumbres son esenciales para la alimentación de nuestro bebé, así que en cuanto el pediatra nos dé luz verde para introducirlas en su dieta, no debemos dejar pasar la ocasión. Una de ellas, y que suele ser la primera en entrar en el nuevo menú de nuestro niño, son las lentejas. Ricas en zinc, hierro y selenio, no deben faltar en su alimentación.
No debemos perder de vista que cuando estamos embarazadas también queremos estar bonitas y con nuestra piel sana, nunca debemos dejar unas mujeres coquetas. En este momento de nuestra vida tenemos toda una revolución hormonal y esto se refleja en la piel que a veces luce luminosa y en otras ocasiones muy deslucida.
En el artículo anterior te hemos nombrado algunos métodos anticonceptivos (como los preservativos, el diafragma y el DIU), seguiremos hablando de ellos. En el mercado podremos encontrar anticonceptivos hormonales o químicos, pero si estas dando el pecho solo es conveniente que emplees los espermicidas y la minipíldora, siempre y cuando sea bajo la supervisión de tu ginecólogo.
Uno de los errores más normales que cometemos cuando vamos con nuestros pequeños a la playa o a algún sitio donde nos expondremos al sol, es pensar que si nos colocamos debajo de una sombrilla no nos quemaremos.
Una de las señales inequívocas de que hemos sido madres a partir de una cesárea es la cicatriz que, con mayor o menor intensidad, queda en nuestro vientre. Poder aminorar sus efectos estéticos depende de muchos factores, aquí la genética también juega su papel por lo que no todos los cuerpos están receptivos a los mismos resultados con cuidados idénticos. De todos modos, una vez alejado el riesgo de infección y tras las curas necesarias para su perfecta cicatrización, podemos aplicar pequeños productos que nos ayuden a disimularla en buena parte.
Ya hemos dicho en diferentes ocasiones lo importante que resulta que los niños estén protegidos de los rayos del sol. Y cuanto más pequeños sean, más aún. Los expertos consideran que la piel de los bebés es hasta un 30 por ciento más fina que la de los adultos. Además, contiene menos melanina, que es la defensa natural de la piel contra los rayos UV.
En el artículo anterior comentábamos el cambio que supone la llegada del bebé en los hábitos de consumo de las familias, principalmente en lo que se refiere al campo de la alimentación. Un ámbito en el que los productos frescos y las marcas líderes ganan terreno frente a los artículos genéricos y de firmas menos reconocidas.
Las estrías son pequeñas y antiestéticas lesiones en la piel que se producen por un rápido ensanchamiento de alguna zona del cuerpo, como puede ocurrir en el embarazo. Su aparición depende de la genética, de lo rápido que se aumente de peso y de la elasticidad de la propia piel. Hay multitud de cremas que prometen eficacia contra las estrías, muchas especiales para el embarazo.
Embadurnada enterita en cremas, así es como me paso el día. Con eso de que te pueden salir estrías (cicatrices en la piel producidas por un estiramiento rápido de la misma), de que la piel tiene que estar hidratada y de que tienes que preparar los pechos para la lactancia, me siento como una croqueta.
¿Tu bebe necesita un andador? Te damos algunos consejos 
Depresión postparto: factores de riesgo, síntomas y cómo prevenirla 
Como pedir el permiso de paternidad en España en 5 claves