La alimentación y la nutrición son esenciales en cualquier etapa de la vida. Tienen un impacto directo en el bienestar personal. Sin embargo, en ocasiones existen factores que llevan la prisa hasta la mesa. El movimiento slow reivindica la importancia de un nuevo compás. Aquel que está alineado con la calma. Y tiene aplicación en diferentes sectores, entre ellos, la salud.
Un punto clave dentro de la alimentación de los bebés consiste en saber qué podemos ofrecerle en la merienda, hoy hablaremos acerca de diferentes opciones saludables, rápidas y simples de preparar. Afortunadamente, es posible preparar este tipo de meriendo sin tener que perder mucho tiempo y sin mucho esfuerzo, podrás emplear los alimentos que tienes en tu alacena e incorporar alimentos frescos en ellas.
Uno de los problemas que tiene la sociedad actual es que los hábitos alimenticios no suelen ser los mejores. O, dicho en otras palabras, no nos alimentamos habitualmente de la manera correcta. Esto tiene consecuencias sobre la salud y, lo que es peor, sobre el embarazo. Cuando se está en estado, es evidente que el cuerpo debe alimentar a otro ser durante la gestación, por lo que los hábitos de alimentación deben ser más correctos.
La alimentación de los bebés en su primer año de vida debe ser cuidada y supervisada por un médico ya que no se pueden incorporar alimentos complementarios todos juntos ni en cualquier orden. Hoy nos referiremos a los alimentos que tendrás que evitar en esta edad del bebé y cuáles son los alimentos realmente necesarios o apropiados.
Ofrecer a nuestros niños una buena alimentación es fundamental para su desarrollo durante todas las etapas de su vida. Es necesario que sigamos los consejos del pediatra y las pautas que nos vaya marcando con el fin de ir introduciendo los nuevos alimentos, pero ¿sabes cuáles son los más indicados para cada estación?
Uno de los errores más frecuentes que podemos cometer las madres, especialmente las primerizas, es el de excedernos con la alimentación del lactante. Esto además de perjudicar su salud en el presente lo hará en un futuro. Cuando un pequeño es forzado a comer terminará teniendo regurgitaciones y, en algunos casos, vómitos.
Mediante nuevas investigaciones se han propuestos cambios en la tradicional pirámide de alimentos, buscando enseñarles a las familias mejores hábitos alimentarios. Estos cambios fueron propuestos por un Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas Nutricionistas, quienes debaten acerca de la revisión de algunos puntos de la tradicional pirámide.
Las firmas de potitos infantiles están de enhorabuena ya que el último grito en dietas es la del bebé. Un esquema alimenticio a base de los purés envasados destinados a los más pequeños de la casa. Ahora son también para los más mayores que quieran cuidar su cuerpo.
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