febrero de 2021

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
16 febrero 2021
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2 minutos

Es importante potenciar en los niños el interés por la lectura y, para ello, también conviene alimentar su motivación. El universo literario es extenso en propuestas culturales. Por este motivo, conviene profundizar en este mundo creativo para desvelar todas las sorpresas que esconde. Uno de los tipos de libros que puede formar parte de la zona de biblioteca infantil que tu hijo tiene en casa es el siguiente: las obras con pictogramas.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
13 febrero 2021
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3 minutos

El fitball es un balón de formato inflable que tiene distintas aplicaciones prácticas. Por ejemplo, este es un elemento utilizado durante el embarazo para desarrollar ejercicios y dinámicas que, en todo momento, deben estar guiados y coordinados por un experto. Los ejercicios realizados producen beneficios que influyen en el bienestar integral. Por una parte, favorecen la concentración en la respiración. Además, propician el cuidado de la postura corporal. Y, además, este proceso fomenta la presencia consciente.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
11 febrero 2021
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3 minutos

Gestionar el tiempo, con mucha frecuencia, parece un arte complejo. La existencia fluye a través del presente. Y, sin embargo, la relación que el ser humano establece con el instante adquiere múltiples perspectivas. En ocasiones, la de la prisa. La organización del calendario es todavía más compleja tras formar una familia. Cada persona experimenta un proceso de aprendizaje que le permite desarrollar nuevas habilidades. En Uno más en la Familia te damos diez consejos para gestionar el tiempo.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
9 febrero 2021
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3 minutos

En la actualidad, la huella digital puede empezar a construirse desde temprana edad, incluso, desde que el niño es un bebé. En ese caso, no es él quien por iniciativa propia, como hará en la etapa adulta, utiliza las redes sociales con un objetivo profesional.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
8 febrero 2021
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2 minutos

El cuerpo se transforma durante el embarazo. Es muy importante fomentar el bienestar físico y emocional a través de una combinación de ingredientes que propicien el autocuidado. La gimnasia preparto es una disciplina que promueve el bienestar integral. Este tipo de práctica alimenta un estilo de vida activo y adaptado a las necesidades de cada trimestre. Los ejercicios llevados a cabo en un espacio de estas características fomentan el movimiento, la flexibilidad y la tranquilidad. ¿Cuáles son los objetivos de la gimnasia preparto? En Uno más en la Familia profundizamos en esta cuestión.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
7 febrero 2021
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Un estudio que ha sido realizado por un equipo de expertos del hospital Vall d’Hebron ha llegado a importantes conclusiones sobre el impacto que el confinamiento tuvo en el ánimo de las embarazadas. En concreto, más de la mitad experimentaron síntomas de ansiedad o depresión en aquel periodo de la pasada primavera.

Escrito por: Maite Nicuesa Guelbenzu
5 febrero 2021
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Es importante disfrutar de una alimentación sana durante el embarazo. Uno de los grupos de alimentos que forma parte de la lista de productos que compone la cesta de la compra es el de las legumbres. El próximo día 10 de febrero celebraremos el Día Mundial de las Legumbres. Ante la proximidad de esta fecha, en Uno más en la Familia, analizamos cuáles son los beneficios nutricionales que aportan durante el embarazo.