Una de las vitaminas fundamentales para que el embarazo marche debidamente y el bebé se desarrolle totalmente sano, es la vitamina D. Sin embargo, y según las pruebas y analíticas realizadas durante la gestación, la mayoría de mujeres embarazadas, presentan importantes deficiencias, lo que les lleva a tener que tomar suplementos alimenticios que contengan este nutriente.
Los seres humanos somos mamíferos, por eso nuestro primer alimento lo recibimos en forma de leche del propio cuerpo de nuestra madre. La lactancia materna es necesaria y recomendable, según las autoridades sanitarias, durante, al menos, los seis primeros meses de vida. Las cualidades y beneficios que nos aporta esta alimentación servirán como base para el desarrollo físico y mental que nos acompañará el resto de nuestra vida.
En los últimos años las necesidades de alimentación han ido variando según las distintas modas que nos ha ido imponiendo una sociedad más preocupada por la estética que por la salud. Es así como nos hemos visto invadidos por productos light, sin calorías, desgrasados y a los que, además, y a la vista de los resultados, también se les ha eliminado gran parte de sus propiedades nutritivas. La moda por cuidar la alimentación nos ha llevado, quizás, a un extremo totalmente contrario que no parece tener los resultados más óptimos.
Afortunadamente cada vez son más las investigaciones que se realizan en los embarazos para determinar si ciertas enfermedades, que se desarrollan en un futuro, vienen determinadas por algunos hábitos, carencias o necesidades que se presentan durante la gestación. Y es que si, hasta hace unas cuantas décadas, apenas se valoraba ese importantísimo periodo en el desarrollo humano, ahora, e intentando buscar explicaciones para ciertos trastornos de salud, el seguimiento es exhaustivo para que nada, o casi nada, quede al azar.
En torno al mundo del embarazo y la gestación se siguen realizando continuos estudios con el fin de descubrir determinados problemas de salud, tanto física como psíquica, en los seres humanos y que podrían venir determinados por esos meses de crecimiento en el útero materno. Si bien, muchos de ellos todavía son hipótesis que se deben comprobar a largo plazo, lo cierto es que parece que no van del todo desencaminadas.
Una nueva investigación científica, en torno al embarazo y la salud del bebé, nos llega desde Gran Bretaña. En esta ocasión gira en torno a la vitamina D, también conocida como la vitamina del Sol, y que influye, directamente, en la formación de nuestro pequeño. Una carencia de este nutriente puede acarrear serios problemas de salud y, de forma muy especial, en la formación de sus huesos.
Muchos son los estudios que se están realizando a la falta de algunos nutrientes durante el embarazo, y las consecuencias que se pueden derivar de ello. Uno de esos nutrientes fundamentales para el óptimo desarrollo del bebé es la vitamina D. Si bien se relaciona activamente con la formación de sus huesos, también se estrecha el cerco en torno a otros problemas de salud, como puede ser la esclerosis múltiple.
Desde Canadá nos llega una investigación, publicada en la revista científica "American Journal of Public Health", en el que se recomienda dar un suplemento de vitamina D a los niños que, llegados al año de edad, han sido alimentados con leche materna, incluso cuando ya se ha ido alternando con otros alimentos sólidos. Según estos investigadores, aunque la leche de la madre contiene nutrientes suficientes para que el bebé se desarrolle perfectamente, se ha comprobado que anda escasa de la vitamina D, también conocida como la vitamina del sol.
Una de las vitaminas fundamentales para el ser humano es la vitamina D. Esta se encuentra en muchos alimentos como los lácteos, los huevos o el pescado, entre otros muchos, pero es en el sol donde la encontramos en mayor cantidad. Una exposición responsable, paseos durante el día y dejar que el mágico astro nos abrigue, puede ser una opción estupenda para mantener a buen nivel esta vitamina fundamental.
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