Etiqueta: insomnio

Insomnio familiar fatal, un problema que se hereda

hace 9 meses

Existen algunas alteraciones o trastornos muy poco frecuentes que pueden afectarnos a la hora de dormir, entre ellos se encuentra el insomnio familiar fatal, este es un problema irreversible que genera la muerte de los pacientes y, adem√°s, se trasmite a los descendientes.

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El insomnio en el embarazo

hace 11 meses

El embarazo nos trae muchas alegrías pero también muchos cambios en el organismo. Es normal que durante la etapa de gestación el insomnio se incremente notablemente.

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Remedios caseros para vencer el insomnio en el embarazo

hace 1 a√Īo

Otro de los problemas que se suele presentar en el embarazo, con bastante asiduidad, sobre todo a partir del tercer trimestre, es el del insomnio. Las ganas de ir al aseo, los movimientos del peque o la incomodidad en la cama, son algunos de los motivos que podemos arreglar con algunos trucos caseros.

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Sue√Īo cambiado en el beb√© ¬Ņqu√© puedo hacer?

hace 1 a√Īo

Algo que cambia radicalmente cuando llega un beb√© a casa es el descanso y las horas de sue√Īo. Si hasta el momento est√°bamos acostumbrados a un horario concreto, ahora vamos a ver como todo nuestro mundo se trastoca. Los beb√©s duermen tanto que lo hacen de d√≠a y de noche y al mismo ritmo que se despiertan.

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Tipos de insomnio infantil y sus causas

hace 3 a√Īos

Uno de los problemas a los que nos podemos enfrentar con nuestro beb√© a lo largo de sus primeros meses de vida es al del sue√Īo. Aunque suelen regular sus horas de descanso pronto, tambi√©n existen otros casos en los que a los beb√©s les cuesta entrar en este proceso. Es cuando se le diagnostica un insomnio.

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Baby lag o el insomnio después del parto

hace 3 a√Īos

Es habitual que durante los primeros meses del nacimiento de nuestro beb√© suframos trastornos de sue√Īo. Se trata del Baby lag, que al igual que en los viajes largos en avi√≥n, nuestro reloj interno sufre una alteraci√≥n al no encontrar las horas convenientes para el sue√Īo.

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Consejos para evitar el insomnio durante el embarazo

hace 4 a√Īos

Una de las molestias m√°s frecuentes en embarazadas es el insomnio. Un mal descanso puede acarrearnos una falta de energ√≠as y des√°nimo que no podemos alimentar durante el embarazo. Cuidar la alimentaci√≥n, hacer alg√ļn ejercicio de relajaci√≥n o evitar las preocupaciones pueden ser buenos aliados para vencerlo.

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Dormir bien, incluso estando embarazada

hace 4 a√Īos

El descanso es muy importante para el ser humano, mucho más si estás embarazada ya que durante todo el día vas a ir viviendo cambios y experiencias que necesitan de tu energía. Hay ciertos errores que cometemos al ir a la cama, si quieres evitarlos lee con atención.

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