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La natación mejora el equilibrio de los bebés
Consejos

La natación mejora el equilibrio de los bebés

Escrito por: Belén
29 abril 2010
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La natación para bebés es beneficiosa, además de divertida para ellos. Ahora se sabe también que los bebés nadadores tienen mejor equilibrio y son más hábiles. Esta diferencia se mantiene incluso a los cinco años en comparación con sus compañeros que no lo practicaron.

Es la conclusión a la que ha llegado un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Los beneficios los obtienen no sólo comenzando de bebés sino también cuando son más mayorcitos. La investigación se realizó con 19 niños nadadores y otros 19 que actuaron como grupo de control. El único elemento diferenciador entre ambos grupos era la natación, ya que los factores familiares, socioeconómicos, etc. estaban equiparados.

Predicciones 2010 para el niño Libra
Ocio

Predicciones 2010 para el niño Libra

Escrito por: Sacra
18 abril 2010
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Los niños nacidos entre el 23 de septiembre y 22 de octubre son los que lo hacen bajo el signo de Libra. Bebes especialmente encantadores que lucharán, durante toda su vida, por encontrar el equilibrio y la verdad en cada una de sus manifestaciones ya que el centro de su vida gira en torno a la justicia.

Son grandes observadores y caminan con los ojos bien abiertos a fin de asimilar y entender todo lo que sucede a su alrededor, por eso no debe extrañarte que desde muy pronto empiece a bombardearte con las pertinentes preguntas con las que quiere conocer las verdades más remotas del mundo. No soporta los castigos injustos ni la intolerancia pero como odia las discusiones utilizará la diplomacia para hacerte saber sus deseos.

Shiatsu y Reiki para ayudarnos durante el embarazo
Embarazo

Shiatsu y Reiki para ayudarnos durante el embarazo

Escrito por: Sacra
15 diciembre 2009
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Cada vez son más las técnicas alternativas que vamos conociendo y poniendo en práctica para la mejora y mantenimiento de nuestra salud. Se trata de expresiones naturales y, en la mayoría de casos, milenarias que han ido transcendiendo a través de la historia y que ahora, de una forma totalmente necesaria para el equilibrio en el ser humano, vuelven a ocupar el lugar importante que merecen. Ya hemos visto, en ocasiones anteriores, como el yoga o el pilates, por ejemplo, pueden conseguir que nuestro cuerpo no sufra demasiado durante el embarazo.

El Shiatsu y el Reiki son disciplinas orientales importadas directamente desde Japón y que favorecen, entre otras cosas, la relajación durante el embarazo. Aunque eso sí, en principio no tiene porque existir una contraindicación, siempre debemos consultar con nuestro ginecólogo y asegurarnos de que el monitor es de total confianza y va a aplicarnos las técnica como es debido.

Todo es un gran desafío
Desarrollo

Todo es un gran desafío

Escrito por: Leticia
18 noviembre 2009
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Cuando ya tiene un año, y hasta llegar al segundo, nuestros niños están llenos de curiosidades y todos los descubrimientos y grandes conquistas lo ponen más que felices.

El pequeñín se largará a caminar cuando su cuerpo y su mente estén preparados para hacerlo. Nuestro pequeño ha descubierto un interesante y nuevo sistema para pararse, sabe que logra hacerlo si se baja de la cama bien agarrado de las sábanas, como deslizándose hasta que siente que sus piecitos se apoyan en el suelo. Claro, ni el puede creer que haya logrado semejante acrobacia y se asusta, y para no tentar a la suerte apoya su culete en el piso, sabiendo que el pañal amortiguará su caída. El paso que le sigue a la aventura es retomar los viejos hábitos de gateo, y seguir su camino en búsqueda de nuevos descubrimientos.

Reforzar el equilibrio (II)
Consejos

Reforzar el equilibrio (II)

Escrito por: Leticia
10 octubre 2009
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A nuestros hijos les encanta sentir que se caen. Pero sólo si saben que los brazos de mamá o papá están ahí para sostenerlo. En este artículo te contaremos dos juegos que puedes realizar para estimular el sentido del equilibrio de nuestros pequeños.

La primera actividad consiste en inflar una pelota de playa y colocar al bebé acostado boca abajo sobre ella. Para trasmitirle seguridad, rodearlo con las manos y sujetarlo con firmeza: las palmas quedaran bajo su vientre y tus dos pulgares casi se tocarán rodeando su cintura.

Reforzar el equilibrio
Consejos

Reforzar el equilibrio

Escrito por: Leticia
26 septiembre 2009
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Para desarrollar el equilibrio no hay nada mejor que perderlo. A lo largo de su primer año de vida, el niño se arriesga continuamente y abandona las posturas que le resultan seguras para conquistar el espacio físico que lo rodea. Y cada vez que deja una postura conocida, rompe con su equilibrio.

Qué a gusto se encuentra estando arroladito los primero días. El bebé se paso nueve meses en esa postura y se siente muy seguro y organizado. Su primera tarea motora será desenroscarse, y aunque no lo creas, eso al principio le dará vértigo. Después llegará al segundo gran desafío para romper con el equilibrio establecido: rodar. Más adelante querrá sentarse, después se animara a gatear y finalmente desafiara todas las leyes juntas al ponerse de pie y lograr caminar.

Consejos para prevenir el sobrepeso en los niños
Consejos

Consejos para prevenir el sobrepeso en los niños

Escrito por: Sacra
22 agosto 2009
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Dentro de nuestra labor como educadores existe aquella, tan importante, de enseñar a nuestros hijos en la difícil y gratificante tarea de la alimentación. No debemos olvidar que los niños aprenden por imitación, por lo tanto es fundamental que mantengamos unos hábitos saludables y equilibrados a fin de evitarles futuros problemas tanto en salud física como en la emocional.

Algunos requisitos básicos que podemos seguir para evitar la obesidad en nuestros niños son los siguientes:

  • El niño debe acostumbrarse a comer de todo, por lo tanto su dieta debe ser rica y variada tanto en sabores, texturas, consistencia o colores.

Conquistando el mundo con los sentidos
Desarrollo

Conquistando el mundo con los sentidos

Escrito por: Leticia
15 agosto 2009
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Nuestros hijos, por medio de una gran gama de experiencias sensoriales descubren el mundo. Los médicos neurólogos han comprobado que hasta los más chiquitos aprenden mejor si se estimulan todos los órganos sensoriales y el del equilibrio. Y aconsejan que los padres fomentemos el desarrollo ofreciéndole una gran variedad de estímulos.

Te contaremos un poquito más de los diferentes sentidos de nuestros hijos, incluido el sentido de equilibrio, que es muy importante para su vida.

Vista
Veras que pasa mucho tiempo mirando sus manitas, sus juguetes
. El recién nacido sólo enfoca los objetos que se encuentran a 20/25 cm. de distancia, por ejemplo, la cara de mamá cuando le da el pecho. A los tres meses, el bebé ya es capaz de seguir con la mirada un objeto en movimiento. Después del primer cumpleaños, su capacidad visual casi equivale a la de un adulto.

Normas para una dieta sana en los niños de 3 años
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Normas para una dieta sana en los niños de 3 años

Escrito por: Sacra
12 agosto 2009
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Un niño de tres años ya debe disfrutar de una dieta equilibrada y sana. Debemos ofrecerles, además, la máxima variedad tanto en gustos, sabores, olores, texturas y consistencias ya que, a partir de ahora, sus preferencias irán determinadas según lo que vayamos ofreciéndoles. Una buena educación alimentaria nos garantiza, en buena parte, un estado de salud óptimo.

Debemos evitar que el niño adquiera conductas caprichosas o monótonas ante algunos alimentos o aversión hacia otros, ya que esto le puede llevar a una alimentación deficiente. Esto suele ocurrir, bastante a menudo, con las verduras, por eso os hemos comentado otras veces, como 'disfrazárselas' para que les resulten más apetitosas.

Hay que enseñarles a masticar bien y a utilizar, correctamente, los utensilios de la mesa. En el mercado existen cubiertos adaptados para los más pequeños y pueden resultar un aliciente para iniciarse en el manejo de los mismos.

Juegos para ayudarle a adaptarse a la gravedad
Desarrollo

Juegos para ayudarle a adaptarse a la gravedad

Escrito por: Mónica M. Bernardo
15 mayo 2009
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Cuando un niño nace tiene que abandonar de golpe la postural fetal con la que se encontraba tan cómodo (espalda redondeada, brazos recogidos y cabeza hacia delante). Al nacer su espalda y su cabeza tienden a caerse hacia los lados y sus extremidades hacia abajo por la fuerza de la gravedad.

Entonces el bebé tiene que aprender a mantener el equilibrio de su propio cuerpo, algo que será progresivo durante su primer año de vida. No obstante, los padres pueden ayudarle con unos divertidos juegos.


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