Etiqueta: embarazada

Consejos para evitar nauseas

hace 5 años

Durante el embarazo el 50 por ciento de las mujeres siente nauseas, con o sin vómitos. Te vamos a dar unos consejos para evitarlas. Come algo al despertar, antes de levantarte de la cama (ten algún alimento a mano en tu mesa de luz). De esta forma, se ponen en funcionamiento los procesos digestivos, que […]

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Café en el embarazo

hace 5 años

Existen diferentes opiniones en cuanto a la conveniencia del café durante el embarazo; siempre es un tema de preocupación, ya que es una bebida muy arraigada en nuestra cultura y muchas personas son, incluso, adictas al café, pero a las mujeres embarazadas les preocupa que el consumo de cafeína pueda afectar el correcto desarrollo del […]

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Pérdidas de sangre en el embarazo

hace 5 años

Durante las primeras semanas del embarazo, pueden darse ciertos pequeños sangrados, que se denominan “de acomodación” del feto en la cavidad uterina o “deciduales”; por otra parte, una pérdida de sangre en meses posteriores es una situación de más cuidado, y puede deberse tanto a circunstancias ginecológicas como inflamaciones, como a obstétricas, mucho más peligrosas […]

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Cuidados en nuestro hogar

hace 6 años

En artículos anteriores te hemos hablado de algunos de los cuidados que debemos tener durante el embarazo tanto en el trabajo como en nuestra alimentación. En esta oportunidad te vamos a contar acera de algunas precauciones que debemos considerar en nuestro propio hogar. Los productos que utilizamos para limpiar en su mayoría son seguros. Sin […]

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Recomendaciones para evitar la deshidratación en verano

hace 6 años

Cinco sociedades médicas han elaborado un documento, “Recomendaciones en procesos de rehidratación y deshidratación leve”, para concienciarnos sobre la necesidad de beber suficiente agua, especialmente en verano e informar sobre los problemas que causa la deshidratación: pérdida del apetito, los calambres, la taquicardia, el dolor de cabeza, la sensación de mareo, la desorientación y en […]

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A cuidarse con lo que se come

hace 6 años

Por lo general los alimentos que todas comemos son seguros ya que cada vez existen más controles que efectúan las compañías de alimentos. Esto hace que estemos tranquilas, pero a pesar de eso las embarazadas deben seguir una serie de precauciones debido a que algunos contaminantes que pueden estar en los alimentos no son malos […]

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Peligros en el trabajo

hace 6 años

En los empleos, especialmente si trabajas en el ámbito industrial, existen muchos elementos que podrían ser nocivos si no se respetan las medidas de seguridad que se establecen en la ley. Por este motivo, si estas embarazada, e incluso desde el momento en que empieces a planificar la concepción las mujeres deben sentirse y estar […]

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Gimnasia para las más tranquilas

hace 6 años

En un artículo anterior hemos hablado acerca de la gimnasia más aconsejable para las embarazadas. En esta oportunidad te seguiremos contando acerca de los beneficios de la eutonía, el yoga . Eutonia Esta disciplina psicocorporal conduce a la persona hacia una toma de conciencia de sí misma y propone un aprendizaje para la regulación del […]

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Tipo de contracciones

hace 6 años

Todas las contracciones no son iguales, en este artículo te contaremos las características de las distintas contracciones que pueden ir apareciendo. De las denominadas Braxton Hicks ya nos ha hablado Belén en un artículo anterior, que invito a que lo leas. También están los “Pródromos” que tienen la función de borrar el cuello del útero. […]

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Gimnasia para las más tranquilas (Parte 2)

hace 6 años

En nuestro afán para que no dejes de realizar actividad física durante tu embarazo seguimos recomendándote diferentes actividades. Hoy le toca el turno al Tai-chi-chuan y pilates. Tai-chi-chuan Es ideal para que mejores el ritmo respiratorio, la postura y puedas eliminar dolores y tensiones. De la misma forma que el yoga ayuda a mejorar la […]

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