embarazada

El Método Pilates, creado por el alemán Joseph Pilates, ha ganado en los últimos años multitud de adeptos gracias a sus múltiples beneficios. Su práctica durante el embarazo ayuda tanto a mejorar los trastornos propios de este estado, como a acortar la recuperación postparto. Esta práctica, creada a principios del siglo XX, aúna distintas disciplinas [...]

Ya estás en el segundo trimestre. El más tranquilo porque es en el que menos riesgos hay, generalmente desaparecen las molestias propias del embarazo, y la barriga aún no es muy grande y no pesa mucho. Es posible que empieces a sufrir estreñimiento. Las hormonas han relajado los músculos del intestino que ahora funcionan más [...]

En esta semana la embarazada habrá tenido o tendrá su segunda visita al ginecólogo. Le habrán hecho una ecografía en la que además de comprobar que el bebé se encuentra perfectamente y haber escuchado su corazón, posiblemente le han hecho una translucencia nucal. Es un importante marcador para predecir si hay riesgo de que el [...]

Esta semana comienza el periodo fetal que se prolongará hasta el nacimiento. Se caracteriza por la maduración de los tejidos y órganos y el rápido crecimiento del cuerpo. Durante este periodo se producen muy pocas malformaciones, o ninguna. El tiempo más crítico ya ha pasado. Lo más llamativo del bebé en este momento es que [...]

Conseguir más flexibilidad, mejorar la salud durante el embarazo y el parto o ayudar a eliminar la fatiga y algunos síntomas propios de la embarazada son algunos de los beneficios que la práctica del yoga aporta a la mujer en esta etapa tan importante de su vida. Eso sí, el yoga debe estar adaptado a [...]

Al finalizar esta semana el embrión pasa a llamarse feto. Todos los órganos y sistemas principales se forman entre la sexta y la décima semana de embarazo. A este lapso de tiempo se le denomina período de organogénesis. Es la etapa en que el embrión es más susceptible a factores que dificultan el desarrollo y [...]

Puede pasarte que durante tu embarazo limites el consumo de lácteos, esto puede suceder porque tengas intolerancia a la lactosa, alguna alergia a la proteína de la leche o porque no te gusten estos alimentos. Pero en esta etapa de tu vida debes darle prioridad al feto y a tu cuerpo, por lo que consumir calcio es sumamente importante. Es bueno [...]

Cuando las parejas suelen proyectar un embarazo en muchas ocasiones sienten que nunca es el momento adecuado para ser padres. Siempre aparece en la lista una prioridad anterior: cambiar de trabajo, de casa, comprar un auto. Lo importante para tener en cuenta es que cuando una pareja ya se encuentra consolidada y tienen proyectos en común, [...]

No importa si sos primeriza o si tenes otros chicos, es normal que tengas nauseas durante tu embarazo. Pero no te preocupes, existen remedios antinauseas que dan muy buenos resultados, son efectivos y sencillos y te ayudarán a pasar en forma más placentera esta etapa poco agradable del embarazo.