alimentación

Los pescados más sanos para bebés y embarazadas
Consejos

Los pescados más sanos para bebés y embarazadas

Escrito por: Sacra
2 agosto 2017
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4 minutos

Alimentarnos de forma variada y con equilibrio, es la base fundamental de una excelente salud. Las frutas, las verduras, las legumbres... deben formar parte de nuestra dieta diaria, consiguiendo crear un escudo protector con el que enfrentarnos a esos pequeños, o grandes, retos de salud que la vida nos va poniendo por delante. Gran parte de nuestra salud depende de la alimentación que hayamos asimilado a lo largo de nuestros primeros días, incluso de aquella que tomó nuestra madre durante la gestación.

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Qué es la alimentación autorregulada
Nutrición

Qué es la alimentación autorregulada

Escrito por: Leticia
27 mayo 2017
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2 minutos

El día de hoy te hablaremos acerca de la alimentación autorregulada o el 'baby led weaning'. Comenzaremos decirte que tiene lugar al comenzar la alimentación complementaria, la misma estará dirigida por el bebé. En este caso se pasará de la lactancia exclusiva a la ingesta de alimentos sólidos de manera regulada por el pequeño.

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Consejos de alimentación para bebés veganos y vegetarianos
Consejos

Consejos de alimentación para bebés veganos y vegetarianos

Escrito por: Alicia Medina
18 febrero 2017
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Las dietas vegetarianas y veganas están siendo adoptadas por cada vez más familias. Una dieta vegana o vegetariana bien programada es perfectamente saludable, el problema surge cuando no está bien planificada, que puede repercutir en la salud y el crecimiento de los más pequeños. Por este motivo, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) considera que es clave prestar especial atención a este tipo de alimentación en cada una de las diferentes edades.

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El consumo de sal en el embarazo influye en el peso y salud del bebé
Embarazo

El consumo de sal en el embarazo influye en el peso y salud del bebé

Escrito por: Sacra
4 enero 2017
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3 minutos

Una vez sabes que estás embarazada, muchos hábitos de tu vida tendrán que cambiar. Aunque bien sabemos que un embarazo no es una enfermedad, es necesario que prestemos una atención especial a nuestra salud con el fin de ofrecerle el mejor seguro de vida para nuestro bebé. Entre ellos, y que influye especialmente en su desarrollo, es la alimentación.

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Alimentos que producen estreñimiento en el embarazo
Embarazo

Alimentos que producen estreñimiento en el embarazo

Escrito por: Sacra
14 septiembre 2016
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Uno de los problemas que suele aparecer con relativa asiduidad durante el embarazo es el del estreñimiento. Si bien es un "mal" que puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad y por circunstancias totalmente dispares, las alteraciones que nuestro organismo padece a lo largo de la gestación, provocan que suceda con mucha más facilidad. Las hormonas, los cambios de alimentación y, en algunos casos, el sedentarismo, hacen que se convierta en más frecuente de lo que pueda parecer.

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Alimentos desaconsejados en las cenas de los niños
Consejos

Alimentos desaconsejados en las cenas de los niños

Escrito por: Sacra
16 marzo 2016
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¿Sabías que la alimentación de los niños puede estar relacionada, también, con el sueño y el descanso? Son muchos los papás que se quejan que sus peques, después de cenar, se sienten más activos, como si el cansancio de todo el día desapareciera y quisieran, de nuevo, lanzarse al juego o a la actividad más frenética. Además de otros componentes, como puede haber sido una larga siesta o el exceso de estímulos lúdicos, los alimentos que toman para la cena pueden tener parte de culpa.

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Soy Padre: Leche de vaca
Nutrición

Soy Padre: Leche de vaca

Escrito por: Ildefonso Gómez
20 enero 2016
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En una entrada anterior ya comentaba las características de la leche de crecimiento y la posibilidad de darle leche de vaca a nuestro bebé. Existían muchas dudas al respecto, por lo que el consejo final era bastante claro: preguntar al pediatra. Nadie mejor que estos profesionales para recomendaros al respecto. Pues bien, aprovechando una reciente revisión y el hecho de que queremos empezar a proporcionar leche de vaca como alimento habitual, nos animamos a preguntar a su médico sobre la misma.

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Soy Padre: Leche de crecimiento, leche para crecer
Nutrición

Soy Padre: Leche de crecimiento, leche para crecer

Escrito por: Ildefonso Gómez
20 diciembre 2015
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Creo que nunca olvidaré todos los meses que he estado haciendo biberones a base de leche en polvo. Eso de coger el cazo, calcular el número y calentar el contenido durante un determinado tiempo es una experiencia muy interesante. Sin embargo, el niño ya empieza a hacerse mayorcito, por lo que tenemos que adaptarnos a sus necesidades. Una de las cosas que más estamos cambiando es la alimentación. Buena prueba de ello es que está dejando atrás la leche en polvo y empezando a tomar la conocida leche de crecimiento.

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Cómo ser la mejor madre para tu bebé
Consejos

Cómo ser la mejor madre para tu bebé

Escrito por: Belén
30 noviembre 2015
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4 minutos

Hace ya un tiempo que mis hijos dejaron de ser bebés y el tiempo da una perspectiva distinta de aquella época. Ahora se que he sido la mejor madre para mis niños mientras fueron bebés aunque en aquel momento todo eran dudas, culpas e inquietudes, como lo son en este momento respecto a la etapa que vive cada uno de ellos. Pero la primera infancia pasó y puedo decir que el secreto para ser la mejor madre es quererles, nada más.

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Los bebés de 9 a 21 meses no comen suficiente fruta ni aceite de oliva
Noticias

Los bebés de 9 a 21 meses no comen suficiente fruta ni aceite de oliva

Escrito por: Sacra
21 octubre 2015
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2 minutos

Acaba de publicarse un nuevo estudio en el que seguimos conociendo los hábitos de alimentación de los españoles, especialmente los bebés. A menudo olvidamos que la alimentación es otra de las materias en las que debemos educar a nuestros niños, ya que la que ofrezcamos durante sus primeros años, será la que mantendrán a lo largo de su vida. Una nutrición variada y plena de alimentos sanos, nos va a determinar una buena salud para el futuro.

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