28 agosto 2009 Nutrición, Padres y madres, Salud

papillas para toda la semana

Cuando a nuestro bebé se le van introduciendo nuevos alimentos se le hace en forma de papillas. Es el pediatra el que nos va informando de las cantidades, tipo de alimentos o nos sugiere modos de preparación a fin de ir educándole en su nueva aventura con el mundo de la alimentación.

Pero puede resultar que, a menudo, nos resulte una tarea tediosa o sintamos que se nos acaba la imaginación ante la limitada combinación de ingredientes. Pero esto no es así, salvo casos excepcionales en los que nuestro pequeño presente alguna intolerancia a algún alimento en concreto, son muchas las variaciones que podemos ofrecerle en un menú rico y variado.

Podemos prepararlos de antemano y, como ya os comentamos, conservarlos o congelarlos debidamente y así tenerlos siempre dispuestos. También, según vuestro tiempo y organización, hacerlos a diario, ofreciéndoselos recién cocinados.

A fin de ofreceros una guía, os vamos a dejar una lista con las posibles papillas que podéis prepararle durante toda la semana. Las combinaciones son infinitas y siempre os debéis adecuar al gusto personal de vuestro bebé.

  • Lunes: Crema de calabacín (patata, calabacín y queso en crema).
  • Martes: Crema de zanahoria (patata, zanahoria, queso en crema y, de forma opcional, calabacín).
  • Miércoles: Papilla de arroz (patata, calabaza y arroz).
  • Jueves: Crema de verduras (patata, zanahoria, calabaza, espinacas)
  • Viernes: Crema de pollo (patatas y pollo)
  • Sábado: Crema de verduras con arroz (patata, calabaza, zanahoria, espinacas y arroz)
  • Domingo: Crema de espinacas (espinacas, pollo y patata)

Además del pollo puedes utilizar otro tipo de carne como cordero o ternera. También puedes sustituirlo por pescado una o dos veces por semana.

Vía | Madres Hoy

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