Ya hemos visto como realizar ejercicio físico durante el embarazo puede ser una estupenda idea para mantenernos tonificadas, con el ánimo elevado, al mismo tiempo que nos ayuda a relajar y prepararnos para el momento del parto. Pero ahora, además, se ha descubierto que es beneficioso para la salud cardiovascular de nuestro bebé.
Según los expertos, esto puede ser debido a que nuestro cuerpo produce una serie de hormonas, llamadas endorfinas, después de la realización de ejercicio. Estas hormonas traspasarían la placenta hasta llegar a nuestro bebé, causándole una sobreprotección a su corazón. Algo que, aunque sigue siendo una teoría, sí se ha podido comprobar en todas aquellas mujeres que realizan algún tipo de deporte durante la gestación, ya que el ritmo cardíaco del niño disminuía, lo que significa una mayor salud.
Como mamás siempre estamos buscando lo mejor para nuestros bebés y con frecuencia nos olvidamos de darnos un capricho a nosotras mismas. Pero eso también es importante, hay que parar un poco, respirar y celebrar lo afortunadas que somos. Aunque el sol se está resistiendo a instalarse en esta lluviosa primavera, lo cierto es que ya hace buen tiempo y apetece tomar cosas fresquitas. Te propongo que en tu próximo break te premies con uno de los smoothies de 
