23 septiembre 2009 Consejos, Lactancia, Nutrición, Salud

la lactancia maternal y algunos falsos mitos

Los falsos mitos, las supersticiones o los malos consejos suelen llegarnos de igual modo que aparecen aquellas otras opciones acertadas. Estos iconos de la ‘sabidur√≠a’ popular que han circulado durante siglos y que fueron adoptados por generaciones enteras como una m√°xima, casi religiosa, no s√≥lo no son efectivos si no que, en algunos casos, pueden resultar hasta perjudiciales.

En otras ocasiones ya hemos hablado de aquellos con los que podr√≠amos conseguir un embarazo o elegir el sexo de nuestro beb√© simplemente plantando perejil o adoptando ciertas posturas a la hora de sentarnos. Si vas a ser madre por primera vez, seguramente, te llover√°n un buen n√ļmero de consejos que, sin estar basados en nada cient√≠fico, no te aseguran que puedan ser efectivos. Aqu√≠ os dejamos algunos relacionados con el aumento de la leche durante la lactancia.

  • Beber cerveza. Aunque es cierto que la cerveza estimula la liberaci√≥n de prolactina, debido a un componente que tiene la cebada, su ingesta no es recomendada debido a que contiene alcohol que pasa, directamente, al beb√©. En este caso podr√≠a optarse por tomarla sin alcohol pero es que no est√° demostrado que esto sea as√≠.
  • Beber mucho l√≠quido. No necesitas forzarte a beber m√°s l√≠quido del que te pida tu cuerpo. Durante la lactancia es normal que sientas m√°s sed de lo habitual, si calmas esa necesidad tu cuerpo estar√° bien hidratado y tu producci√≥n de leche ser√° suficiente.
  • Preparados de herbolario e infusiones. A pesar de la idea extendida de que las bebidas fabricadas a base de plantas son inocuas e, incluso, resultan beneficiosas para la producci√≥n l√°ctea, no debes tomar nada antes de consultar, al menos, con tu pediatra. Algunas de ellas pueden provocar el efecto contrario y otras muchas resultar t√≥xicas para el beb√© y la madre.
  • Beber mucha m√°s leche. Se cree, de forma err√≥nea, que para cubrir las necesidades nutrientes de la leche que se le da al beb√©, tambi√©n se debe duplicar la ingesta de este alimento. S√≥lo se trata de una suposici√≥n ya que no existe ninguna hembra en el mundo animal que beba leche mientras amamanta a sus cr√≠as.

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